1。强调自我条件
无论你母亲在怀孕期间做什么，不要忘记把健康放在首位。如果感觉不对劲或太累，请立即放下手头的工作，或请身边的人帮忙，不要为其他事情伤害胎儿和自己。
怀孕的妈妈只照顾自己和她的胎儿。
2。注重营养分配
怀孕并不是避免死亡的金牌，认为一个人吃两份补充剂就真的开始吃两份，吃过多的垃圾食品，徒然增重不会更健康，偶尔也可以，但主要的是要注意各种营养素的充足性。
三。幸福的重要性
这也是一项非常重要的怀孕任务，而且不容易做到，要保持自己的情绪快乐，不抑郁，不生气，少看一些民间禁忌或老人规范，不要让自己有太多的民间约束和紧张！
2。怀孕期间哪些动作是危险的？
1。避免踮脚
不要认为踮着脚尖站立很容易，但是当你怀孕的时候，很难用一个大肚子来平衡你的重心，更不用说垫着你的脚趾了。请向你身边亲爱的丈夫寻求帮助。
2。倾斜脚影响循环
许多妇女喜欢倾斜自己的脚，但怀孕后却不能改变这种习惯。除了影响下肢的血液循环外，还会导致坐姿不良，加重背痛和酸痛。
三。举重和抱小孩
孕妇过度用力时，如举重、长时间抱着婴儿等，会引起子宫收缩，导致早产的危险。因此，应尽量减少腹压升高的行为。
4。抓住扶梯扶手
怀孕的妈妈认为她无法抗拒购物的诱惑，或者想到处逛百货公司。这时，会有自动扶梯，或火车站、高铁站等。这些自动扶梯也很常见。这时，自动扶梯非常重要，不是开玩笑。我相信很多人都经历过他们几乎掉到自动扶梯上的那一刻！
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