孩子满周岁就能吃大人饭？儿科医生：未达四个标准，乱喂会坑娃

原标题：孩子满周岁就能吃大人饭？儿科医生：未达四个标准，乱喂会坑娃

当家长看到孩子能够自己吃普通饭菜的时候，都会感到十分的欣慰，因为这象征着孩子已经成长了。

坊间常说，孩子到了一周岁就能够吃大人饭了，所以很多家长都非常期待孩子周岁这天的到来。

静香是一位全职妈妈，但就算是这样，静香也深深地感觉到带孩子是一件多么辛苦的事情，就比如给孩子做辅食，自己每天都需要给孩子做好几次，每次都需要做好久，静香甚至有一种错觉，自己每天不是在为孩子做辅食，就是在为孩子做辅食的路上，要么就是在洗涮孩子的饮食器皿。

所以，静香有一个愿望，就是孩子周岁之后，能够开始吃大人饭，这样静香就能够省下大把的时间了，不仅可以更好的照顾孩子，还有可能去做一些自己想做的事情，那种感觉，想想都觉得很开心。

转眼间，孩子已经满周岁了，静香就十分开心地开启了孩子的“大人饭”之旅。

但是好景不长，就在喂了宝宝几次大人饭之后，静香发现孩子的消化似乎很不好，吃什么拉什么。而出现这种情况，就代表着孩子暂时不适合吃大人饭。

对于孩子满周岁就可以吃大人饭这件事，世卫组织曾经也给出过建议，不过世卫组织给出的结果，并不是“一定”，而是说孩子在一周岁之后，可以“尝试”吃大人饭，具体情况，还得看孩子的发育情况。

为什么孩子满周岁还不能吃大人饭？

儿科副主任医生章晔表示，具体需要满足以下4个条件，如果未达到标准，孩子再馋也别乱喂。

●宝宝的咀嚼能力是否能够适应大人饭

娇娇的宝宝也满周岁了，娇娇急切地想要让孩子吃大人饭，但是在吃饭的时候娇娇就发现，孩子还不到吃大人饭的时候。

因为娇娇发现，孩子在吃饭的时候，自身的咀嚼能力较差，没有办法将一些菜肴咀嚼碎，经常囫囵吞下去了。

而囫囵吞下食物的后果就是食物得不到良好的消化，孩子本身的消化能力就不是很强，加上将整个食物吞入，导致肠胃负担加重，从而影响消化和吸收，直白点说，就是“白吃”了。

另外，宝宝的咀嚼能力不足，还可能会引发饮食危险，比如一些较长青菜，宝宝要是不咀嚼碎就吞下，很可能形成一半吞下、一半还在口中的状态，从而引发呕吐等情况。所以，孩子能不能吃大人饭，除了年龄，还要看咀嚼能力。

●大人饭的口味是否能够被宝宝接受

宝宝在满周岁的时候，因为已经吃了半年辅食了，所以对于口味的接纳性也会更强。但是，宝宝仍旧不能够接纳很多比较刺激的口味。比如含有辣椒的食物、口味较重的食物等。这些食物一是能够刺激到宝宝的味觉，影响宝宝的味觉发展；二是，不利于宝宝的健康，因为宝宝的身体不需要过多的盐分等物质。

关于这点，其实需要家长多注意，在做饭的时候，尽量关照到孩子，做一些清淡口味的饭菜，以适应宝宝的口味。

●宝宝是否拥有相对应的消化能力

宝宝吃饭的目的，就是为了吸收食物中的营养。所以，消化能力是决定宝宝饮食的一个很重要的因素。

如果宝宝在吃大人饭的时候，家长发现宝宝吃什么拉什么，那就需要注意了，这正是宝宝消化能力跟不上的表现。当孩子出现这种情况的时候，就代表孩子不适合继续吃大人饭了。

孩子小时候身子本就弱，消化能力不足也是常有的事情，当孩子出现消化能力下降的时候，家长要注意多关注孩子饮食，给孩子吃一些易消化的食物，慢慢的调理孩子的肠胃功能。

●宝宝是否拥有良好的饮食习惯

良好的饮食习惯，包含自主饮食、饮食卫生、饮食危险的排除等。其中，自主饮食大家都知道，就是宝宝独立吃饭的能力，如果孩子到了一周岁还没有独立吃饭的意识，那么，建议先不要给孩子吃大人饭。

而饮食卫生，就是孩子吃饭的卫生习惯，比如饭前清洁、饭后清洁、环境维持等。

当然，我们不苛求一岁的宝宝有多卫生，但起码知道“什么是脏”。最后就是饮食危险的排除能力了，就比如骨头不能吃、香料不好吃等等，毕竟大人饭中存在香料等不适合食用的配料或食材附带品。

当然，为了能让宝宝顺利吃上大人饭，家长也需要做一些前期的准备：

训练孩子的独立饮食能力：拥有了独立饮食能力，孩子才会对食物产生更大的兴趣，而这也是孩子正常发育的一个标志。

为孩子准备合适的就餐环境：在孩子吃大人饭之前，家长要为孩子准备好专用的餐具、宝宝椅等设备，让孩子能够舒适、卫生的就餐。

维护好孩子的身体健康：为了避免孩子的肠胃不适，在孩子准备吃大人饭之前的一段时间，一定要注意维护孩子的身体健康，不要让孩子的肠胃功能受到影响。

结语

孩子一岁之后吃大人饭，只是一种理论上的说法。孩子到底能不能顺利接受大人饭，还要看具体的情况，所以，家长们可要多注意了，别天真地认为孩子一到周岁就能够吃大人饭。

每日一问：你们家孩子什么时候开始吃大人饭的？

（本文图片均来源于网络，如有侵权请联系删除）