4种呵护娃眼睛的水果，家长要舍得花钱买，最后一个听着怪怪的

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当下社会，越来越多的智能化、电子化产品进入了我们的日常生活，人手一部手机，已经成了家家户户最基础的配置。一方面，我们是享受了网络带来的便利，另一方面，宝妈们是否也注意到了，现在的娃娃不比我们当年，放学放假不是出去活动、玩耍，更多的是窝在家里打游戏、看电视、刷抖音，所以嘛，娃不近视谁近视？那么，为了不让孩子过早戴上“大眼镜”，这5种保护眼睛的水果，宝妈们日常买起来吧~多给孩子补补~

蓝莓

蓝莓，也叫蓝色浆果，相信很多宝妈和孩子都难以抵挡它酸酸甜甜的口味。其实，它不仅口感好，还富含多种维生素、矿物质成分，对促进眼部血液循环、维持眼压具有重要作用，可谓是“颜值与内涵并存”的水果代言人了。所以，蓝莓这款水果，宝妈们可以闭眼入啦。

猕猴桃

别看猕猴桃小小一个，能量可绝对是拉满级别的，毕竟是被称为“维C之王”。根据调查显示，猕猴桃果肉每100g中就有150mg以上的维生素C，而它可以很大程度上减轻光线和外部污染对孩子眼睛的刺激，从而达到保护作用。所以，到了猕猴桃下来的季节，宝妈们就可以行动起来了。

圣女果

圣女果，就是我们平常所说的“小番茄”，和猕猴桃不同，它是“维生素A”的领头羊，并且还同时富含维生素C和P，抗氧化能力一级强，维持细胞核酸的正常运作，防止基因突变，从而对孩子的眼睛起到保护作用。平日里宝妈们买菜时就可以顺道带一些，既可以护眼，又可以让孩子吃些“健康零食”，何乐而不为呢。

甘蔗

最后这种水果，宝妈们是不是都没想到？没错，就是甘蔗。甘蔗含铁量极高，含有丰富的微量元素，不仅可以帮助孩子清热去火、助消化，更能起到明目的作用。如果宝妈们怕伤到孩子的牙齿的话，可以选择入手一台榨汁机，将甘蔗搅榨成汁，倒进杯内饮用。不过，甘蔗汁虽好，也不要太贪杯哦~

此外，总有些“糊涂”宝妈不重视孩子眼睛的问题，简单的觉得：没关系，反正现在医学科技那么发达，近视了可以去做矫正手术啊。这样想可就大错特错了，稍不注意，矫正手术的众多“后遗症”就不是我们能担待的了，严重的甚至会导致失明。所以，为了孩子的健康成长，宝妈们可要注意这些了，预防近视，从水果吃起。