孕早期担心胎宝坐不稳？注意这4点，宝宝健康有保障

原标题：孕早期担心胎宝坐不稳？注意这4点，宝宝健康有保障

很多孕妈在怀孕早期都不敢说，生怕前三个月胎宝坐不稳，其实只要注意这4点，胎宝就能健康发育。

嘉欣年前刚结的婚，最近上班的时候总是觉得她有点反常。平时饭量比较大的她最近吃饭都很少，还总是时不时的想要呕吐的样子。刚开始以为是她吃坏了肚子，胃病发作导致的。但是又感觉应该是怀孕了，别人问她的时候却摇摇头不说话。过了很长时间以后，她才说确实是怀孕了。只是觉得孕早期胎儿不稳定，不想跟别人说，怕大家空欢喜一场。

相信很多地方都有这个习俗，尤其是家有老人的，会特别在意这个。怀孕不能提前说的原因很多年轻人是不清楚的。其实不能告诉别人的原因是因为胎儿在孕早期发育不稳定，如果孕妈已经公布了自己怀孕的消息，一旦发生什么意外，对自己以及亲朋好友都不能有一个很好的交代。所以为了稳妥起见，一般都会选择三个月之后再告诉别人。其实在孕早期，孕妈只要做好这几件事，是可以让胎儿顺利发育的。

一、及时补充叶酸

其实孕妈补充叶酸最好的时间是孕前的三个月，之所以在备孕时候开始吃是因为要提前平衡孕妈身体的叶酸水平。进入孕早期妈妈的身体对叶酸的需求量会加大，不然缺乏叶酸会增加胎宝宝出现畸形的几率，所以孕妈在怀孕初期叶酸也是要继续补充的。孕妈可以服用专门的叶酸片，平时也可以适当吃一些富含叶酸的食物，像西柚、菠菜等。

二、正确对待孕吐

根据孕妈不同的身体素质，每个孕妈的反应程度也有所不同。有的只是出现轻微的晨吐现象，有的则比较严重，从早吐到晚，甚至吃什么吐什么。这种情况下孕妈的食欲严重下降，进食量也很少，会导致孕妈出现营养不良的情况。面对孕吐，孕妈首先可以少食多餐，多吃自己喜欢的食物，以此来减少肠胃受到刺激；同时也可以吃一些高营养的食物，这样及时进食量有限，也能保证胎儿的营养需求。

三、保持心情愉悦

孕妈在孕期的心情状态很重要，因为孕妈妈的情绪会影响到自身血液中各种激素水平的变化。因为在孕妈开心的时候，身体会分泌出一种有利于胎宝宝生长发育的激素，促进宝宝健康发育。但是在孕妈心情低落的时候，就会影响到这种激素的分泌，从而影响到胎宝宝的成长。所以孕妈在孕期保持心情欢畅，不要有过多的心理压力。

四、按时产检

很多孕妈由于是第一次怀孕，对一些事情不是很了解。很多孕妈觉得孕早期是不需要产检的，其实孕早期是胎儿发育不稳定的时期，需要孕妈更多的关注。孕早期产检最好在孕11周左右进行第一次产检，以为要做一个NT排畸检查，之后每个月检查一次。所以，孕妈要清楚的记住自己产检的时间，不要错过。

孕早期孕妈注意到这些方面的话，受精卵才会有一个好的载体来承载，这样宝宝就能健康的发育成长了。