喝一次等于吃8包泡面，医生父母从不喂自家娃吃，就怕脾虚生病多

原标题：喝一次等于吃8包泡面，医生父母从不喂自家娃吃，就怕脾虚生病多

做了父母，都是希望自己家的孩子能健康成长，快乐成长的。即使自己辛苦点，也想把最好的给孩子，是的，家长做任何事的出发点都是为了孩子好，但有时候的一些错误做法，却要以影响孩子的健康为代价。

现在很多家长都习惯买牛奶给孩子喝，希望孩子能快长快大，但是有些父母在选择牛奶上面却不一定选得对。上个月，同事带自己的儿子来跟我们聚餐，他儿子今年8岁了，但是看起来就跟5岁孩子一样高，还瘦瘦的，一起精气神都没有，问了孩子咋回事，同事一脸郁闷地说，带孩子去检查了，儿科医生说平时喝的牛奶没选对，导致脾胃长期虚弱，吸收不到营养，才一直不长个，体质差，总是生病。

一、喝一次等于吃8包泡面，医生父母从不喂自家娃吃，就怕脾虚生病多

1、早餐奶

很多父母为了方便，总是喜欢在一些小摊上买早餐奶给孩子喝，有些早餐奶还宣传是属于孩子的健康奶，殊不知，早餐奶的生牛乳含量是很少的，反而含有很多的糖分和添加剂，若是孩子长期饮用，就容易伤害孩子的脾胃健康。

2、含乳饮料

有些含乳饮料看起来营养，但是有些添加了很多香精或者是添加剂或者是糖分，孩子长期喝的话，也容易增加脾胃的负担，导致脾胃运化能力下降。

二、孩子脾胃差，坚持吃一物，养护脾胃健康，消食化积，促进长个

孩子脾胃出现问题，父母一定要引起重视，毕竟脾胃是先天之本，起着运化的作用，吃进去的食物、喝进去的水都靠脾胃还运输，若是脾胃出现问题了，孩子的消化能力和吸收能力就会下降，就会进一步影响孩子的身高发育和体质。

孩子脾胃不好了，建议家长常给孩子在饭前吃些猴菇蛋白锌，是常用于改善孩子脾胃差、积食的食方，里面含有的都是天然的健脾食材，有猴头菇、山药、蛋白锌和柠檬等，能提高孩子的脾胃运化能力，消食化积，促进消化和提高对营养的吸收率，从而促进生长发育。猴头菇、山药能健脾养胃，提高消化能力；柠檬能开胃，消积滞；蛋白锌能促进营养的吸收率，强健脾胃，促进发育。

三、生活中再坚持2点，也对孩子的脾胃好

1、坚持锻炼身体

对于孩子来说，有一个好的体质是很重要的，所以日常可以坚持锻炼身体，对于增强自身的体质有帮助，而且坚持锻炼也能提高自己的消化能力，进而对养护脾胃也是有帮助的。

2、坚持饮食清淡

孩子的饮食，日常清淡点更好，少油少盐，蔬菜水果肉类都均衡搭配，不要只吃肉不吃青菜，这样不好增加脾胃的负担，而且每顿饭让孩子吃个七分饱即可，不要总是鼓励孩子吃多点，孩子的脾胃就这么大，吃过饱反而不利于消化。