宝宝积食、不吃饭？妈妈多按“4处”，简单解决、还长高！

原标题：宝宝积食、不吃饭？妈妈多按“4处”，简单解决、还长高！

3岁的琳琳最近变得十分挑食，让爸妈很头疼，之前爱吃的东西也吃不多，每顿饭就一小半碗的量，而且还消化不良、频繁的感冒，现在正值换季，气候变化大，琳琳就屡屡“中招”。

琳琳妈妈跟我抱怨：同事家儿子比琳琳小两个月，个头却比琳琳高出一截，站在一起琳琳看起来像2岁，真是“没有对比就没有伤害”，我经常跟同事“取经”，关于照顾孩子的方法，但是琳琳就是“不争气”，体质弱、不长个、面黄肌瘦！

于是，妈妈带琳琳去了儿童医院，本来以为会“大动干戈”的检查一番，没想到简单的诊断，医生就告知：孩子脾胃虚弱了，体内有积食！所以食欲、抵抗力都变差，容易受到外邪的入侵，俗话说“脾胃不好百病丛生”，家长要注意给孩子养护脾胃，否则会给健康和发育带来不可逆的影响。

为什么脾胃影响体质、发育？

孩子正处于身体发育“快速期”，需要充足的能量的供给，能量来源于食物，而食物进入人体后，必须要经过消、化、运三个环节。胃好比是“粮草库”，先将食物贮存、分拆，然后传递给脾，脾相当于“后厨”，把食物加工，变成身体可以直接吸收的营养，并负责运送到全身各处。

另一方面，人体免疫系统最大组成部分就是“肠道免疫”，肠道中依附着大量免疫细胞，而人体80%的抗体都是由这些免疫细胞产生。所以一旦脾胃不好，孩子的抵抗力就会下降、容易生病。

俗话说：“孩子的病都是吃出来的”，就是这个道理，因为孩子脾胃稚嫩，尤其是6岁之前，如果喂养不当，比如饮食过杂、吃生冷或不规律，就会引起脾胃虚弱，出现厌食、腹胀、腹泻、便秘等消化不良的情况。久而久之，还会引起积食，诱发感冒、咳嗽、发烧甚至哮喘。

想要孩子脾胃好、体质强，个子长得快，妈妈做好2个方面：

第一，饮食“合理”

孩子只爱吃菜、只爱吃肉都是不合理的，家长要给孩子准备均衡搭配的饮食，不要过于精细、油腻，少吃生冷、辛辣、过甜过咸的食物，饮食“7分饱”，平时多喝点双低聚乳清，尤其是早春时节，双低聚乳清通过调节消化因子来维持肠道酸碱平衡、促进消化，通过增强脾胃功能，改善脾胃虚弱引起的厌食、积食、腹泻、便秘、口臭、盗汗、痰多咳嗽、睡不踏实等问题。

第一，多按“4处”。

1、摩腹：妈妈双手搓热，掌心覆盖在宝宝的腹部，轻轻旋转摩擦，宝宝经常腹胀、便秘时顺时针揉，经常腹泻时逆时针揉。

2、推拇指：推拇指的侧面，从指尖到掌根来回推揉，可清补脾胃，100-200次。

3、揉板门：板门在人的手掌正面，大拇指下面“肉肉的”隆起部位，妈妈可用拇指指腹向着手腕方向给孩子揉推。

4、按足三里：小腿外侧“膝眼窝”下面约3寸的位置，顺时针按揉，100-200次。