孕期，孕妇尽量改掉这3个坏习惯，不然会导致“羊水质量变差”

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孕期，孕妇尽量改掉这3个坏习惯，不然会导致“羊水质量变差”

大多数人都知道，在怀孕过程中，羊水的作用是非常重要的，在怀孕三个月左右开始，子宫内就开始有羊水的产生，羊水给未成形的胎儿提供营养物质，以及氧气，伴随着孩子一点一滴的成长，而且羊水也为孩子提供一个优质的成长空间，有好像天然的保温箱一样，孩子在这个保温箱中健康茁壮的成长起来，到了孩子内脏器官成长时，孩子的吞咽过程也为体内提供营养成分，羊水的供应一直持续到孩子出生，可以说伴随着胎儿成长的大部分时间。孕期，孕妇尽量改掉这3个坏习惯，不然会导致“羊水质量变差”。

羊水的质量直接影响到胎儿的成长，孕妇们那么小心翼翼的生活不就是为了能够让宝宝健康么，但是有很多的孕妇们不注意，会造成羊水质量差，使得宝宝发育不良，接下来我们就详细说说。孕期，孕妇尽可能改掉这3个坏习惯，不然会导致“羊水质量变差”。

1、摄入水分少，盐分多

孕妇在怀孕期间需要注意的是不能摄入太多的盐分，可能大部分人知道的是，不能吃咸菜，做菜的时候少放调味剂，其主要原因是因为盐分的因素才，水分摄入少，而盐分摄入多，会使得人体为保持盐水平衡，会将吸收的水分排出来中和人体所摄入的盐分，人体会产生口渴感，如果盐分摄入过多，水分摄入少时，机体会造成水肿状态，在子宫内，如果摄入盐分过多，子宫内会将水分排出中和，所以内部水分稀少，羊水会变少，如果在怀孕早期时，羊水少会造成粘膜与胎儿粘在一起，影响胎儿成长。

2、不注重饮食，摄入糖分多

在有日常生活中酸甜苦辣咸伴随着，怀孕期间咸不能摄入，酸性食物长时间摄入也会引发身体不适，之后就是甜食了，甜食可谓是大部分女人的最爱，都知道甜食过量会引发糖尿病的产生，在怀孕期间的女人，最少有四分之一的人会检查出糖类成分过高，而且会患有糖尿病，对于这个病症很多人都清楚，日常的尿液排量会高出正常人，而且羊水的量也相对较大，可能有的人会怀疑羊水多了不是一件好事么，但这其中会有一个问题就是，羊水多了会造成胎盘早脱，引发早产。所以要控制糖分的摄入。

3、身体疲劳

随着胎儿的一天天长大，孕妇每天要托着胎儿行走，已经是非常累的一项运动了，如果在日常中添加其他的重物劳动，会增大子宫内的压力，影响羊水质量，更甚至会会造成早产，所以孕妇们一定要多关注自己身体情况，避免过劳。