生宝宝的第一年最难，宝爸宝妈需克服3件事，熬过之后才是真爱

原标题：生宝宝的第一年最难，宝爸宝妈需克服3件事，熬过之后才是真爱

都说婚后生活有“三年之痛，七年之痒”，但如果你是一位宝妈，一定会有这种感觉：生娃后的第一年，才是婚姻中最为艰难的一年。

据著名的社会学家勒马斯特调查发现：83%的夫妻在生下第1个宝宝后经历了中度甚至重度的婚姻危机。在孩子出生后的第一年，他们对婚姻满意度会下降40%～67%。

没生宝宝之前，夫妻二人卿卿我我、恩恩爱爱，没负担也无压力。宝宝出生后，生活全部围着孩子转，开支骤增、压力骤大，曾经的风花雪月，变成每天为一些琐事争吵，生活一地鸡毛！

朋友小月就是一位新宝妈，用她的话说：“宝宝出生后，尝尽了婚姻的酸甜苦辣！”本是个气质优雅、身材曼妙的女孩，如今成为孩子他妈，身材变形不说，肚子和大腿上还“遗留”了大量的妊娠纹。

关键老公从不体谅自己带孩子的辛苦，态度越来越冷漠，还常为孩子的事情吵架。婆婆明确说不会帮忙带孩子，偶尔打电话只关心孙子的情况，从不过问她的过得怎么样。小月曾多次哭诉，这样的日子让她觉得抑郁，想离婚。

对婚姻感到失望的，不仅是小月一个人。每位宝妈说起自己生完宝宝的头一年，都有大堆的苦水想要倒，都有着不堪回首的辛酸过往。

庆幸的是，大部分人都熬过来了，找到了双方磨合点，掌握适合自己的节奏，并逐步把生活推入正轨，过着平凡而宁静的小日子。

随着可爱的宝宝降生，会怎么改变我们的生活？而产后最难的一年，都“难”在哪些地方？一起看看吧，希望能给即将步入或正在经历的宝爸宝妈们一些启发。

宝宝出生后，双方父母会介入你们小家庭生活

如今很多年轻人不跟父母住在一起，这很大程度上避免两辈人出现冲突矛盾。但宝宝出生后，由于年轻人缺乏带娃经验，或还要兼顾上班，不得不请老人来帮忙一起看护宝宝。

此前，家庭矛盾只限于未婚妻二人的日常拌嘴或小打小闹。但如果有老人加入，就会使矛盾升级，甚至还可能上升为家族矛盾，一发不可收拾。

大部分老人无意介入子女的生活，帮忙带娃，都是出于好心。但很多观念、习惯以及育儿方式不同，会不可避免地衍生出许多生活矛盾。如果这些矛盾不能得到很好的调解，那么生活就会陷入一团糟。

莞妈有话说：

若是婆媳之间的纷争，任谁也难以理清头绪。不论孰是孰非，尽量不生活在一起才是正解。自己的孩子最好自己带，请保姆也可以。

如果确实要请老人带，那就得要有相应的心理准备。少一些抱怨和苛求，毕竟一切为了孩子，老人也没有义务必须给咱带孩子。

宝宝的健康成长大于一切，各种担心焦虑，忙到崩溃

谁也不是天生就懂当爸妈，每位父母成长都会经历许多未知和挑战，当然也肯定会走很多弯路。宝宝有个头疼脑热，或是稍微哪里不舒服，宝妈就紧张得要命，分分钟可能濒临崩溃的边缘。

很多宝妈说，自宝宝出生后就没睡过整觉，每天睡4-6个小时是常态，甚至长期失眠缺眠。大部分时间都忙着照顾宝宝，做家务，甚至还要忙工作。长期如此，不光身体垮了，心情也几近抑郁。

宝妈为宝宝健康成长，几乎付出全部的心血。但宝爸何尝不是呢？房贷车贷，家里还有宝宝，无一不需要开支。两人都为了这个家默默付出，可偏偏最后你不理解我，我不理解你，矛盾丛生。

莞妈有话说：

宝妈要保持乐观的心态，学会苦中作乐，自我排解不良的情绪。宝宝多可爱呀，在我们的护理下一天天长大，简直没有比这幸福的事了！

宝爸也要明白，努力工作是为让家人过得更好，如果老婆孩子过得不好，那努力的意义何在？所以要尽量抽时间陪陪妻子和孩子，多搭把手。哪怕啥都不做，口头上的理解和支持也能让她感到欣慰。

同样初为人父母，俩人都一时无法适应新角色

宝宝出生后，夫妻二人同时晋级为“父亲”和“母亲”这两个角色。但并不意味着他们马上就能适应和接受这个角色。

有调查显示，我国产后抑郁的发病率为15%-30%，大约有一半的女性，刚开始接受自己“母亲”这个身份时并不顺利。

对于女性来说，生产之痛、身形的变化、激素的影响、哺育技巧的生疏、长期护理宝宝的疲惫感等都会让她对生活产生消极的情绪，难以适应自己的新角色。

宝爸也一样，原本习惯了恩爱、惬意的二人世界，却突然多出一个“拖油瓶”。妻子不再像以前关心自己，甚至忽视自己的存在，孩子的出生也让生活压力陡然增大很多，一时之间很难适应。

莞妈有话说：

为人父母，意味着身上多了一份责任。无论是宝爸还是宝妈，要时刻提醒自己：我是孩子的爸爸/妈妈，眼前这个是自己的血脉至亲，是自己与配偶的爱情结晶，即使是负担，也是甜蜜的负担。

要多给对方一些关心和理解，相信一切都会好起来！

写在最后

生宝宝的第一年，难是难，但我们都说凡事预则立，不预则废。所以宝爸宝妈在生宝宝之前，务必要做好充分的准备，比如：

要备足资金，有一定的积蓄。这个很现实，主要为了避免将来因缺钱而使生活陷入困难。 两人都要提前学习一些学科的母婴育儿知识。这样不仅能优生优育，还能为将来照顾宝宝起到很大的帮助，减少育儿焦虑和矛盾。 要眼光放远，心态放平。困难是暂时的，育儿之路磕磕碰碰在所难免，不必一味追求完美，宝宝成长健康快乐高于一切。

产后头一年，初为父母的我们也许会历经许多“刻骨铭心”，甚至“痛不欲生”的事。但过几年再回头看就会明白，其实很多事都微不足道，只是我们自己把自己困在泥潭中而已！

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