宝宝到了晚上七点就睡觉，半夜起来折腾宝妈，网友：同款宝宝！

原标题：宝宝到了晚上七点就睡觉，半夜起来折腾宝妈，网友：同款宝宝！

前一阵子猫爸有位女同事跟我抱怨说：“她们家宝宝现在5个多月了，经常晚上半夜不睡觉，怎么哄都不睡，还要我陪他玩，几乎每天都折腾到凌晨3、4点才睡觉。宝宝到没事，他白天可以睡觉，我可是要疯了，最近工作又忙，实在有点扛不住了！”

其实在宝妈中，有猫爸同事这样遭遇的宝妈有很多，比如前一阵子猫爸在网上看到一个视频，视频也是一位妈妈发的，抱怨自己的宝宝，一到晚上七点就困的不行，怎么弄都不行，就是要睡觉。

但是这一觉睡不了几个小时，然后半夜起来就折腾妈妈，这位妈妈也快被宝宝的这种睡眠习惯折腾的快要崩溃了。而网友们看完视频更是一致评论：同款宝宝！那么宝妈们如果遇到这样的“睡渣”宝宝应该怎么办呢？

其实科学家们早就研究过，一般这种宝宝半夜不睡的情况都出现在几个阶段：7、8个月宝宝刚学会爬的时候，4、5个月宝宝刚学会翻身的时候。因为这个时候宝宝刚学会一项运动，发育不完善的大脑会让宝宝半夜都起来练习这些运动。

这时候很多宝妈都想着奶一下了事，但基本解决不了问题，因为宝宝其实就是想玩。所以这个时候妈妈一定不能开灯，更不能陪宝宝玩，要温柔而坚定地让宝宝知道：半夜是睡觉的时间，不是玩的时间。

当然，宝妈宝爸们肯定不能自己真睡觉啊，一定要保证宝宝不着凉、安全。这样宝宝玩几天，发现实在没意思，也就不想着半夜起来玩了。另外，宝妈要让宝宝在白天加大运动量，这样宝宝白天玩累了，晚上睡得就会好很多了。

还有一种情况，就是宝宝8个月前，是不分黑夜和白天的，也就是宝宝认为半夜起来玩是很正常的。这时候宝妈就要训练宝宝知道黑夜和白天的区别，比如白天可以让环境吵一些，晚上让环境安静一些，再比如半夜起来的时候不要开灯、不要大声说话等等。

最后，有些宝宝明明很困了，就是不睡觉。这类宝宝其实是缺乏自主入睡的能力，就像很多宝妈都忌讳别人用抱摇的方式哄宝宝入睡，因为一旦宝宝养成这种习惯，再让宝宝自主入睡就很难了。所以宝妈一定要从小养成宝宝自主入睡的能力，不要给宝宝养成不奶、不抱、不摇就不睡觉的习惯。