孩子不爱吃菜 只喜欢吃肉该怎么办

原标题：孩子不爱吃菜 只喜欢吃肉该怎么办

【孩子不爱吃菜只喜欢吃肉该怎么办】挑食（偏食或拒食）是幼儿常见的坏毛病，如不及时矫正，不仅会影响身体发育，还会养成他们任性违拗的坏习惯。造成孩子挑食的主要原因有：①受大人饮食习惯的影响：往往是父母有挑食毛病，子女就跟着学，久而久之孩子就养成了挑食的坏习惯。②不良的饮食习惯：孩子不能按时进餐，吃零食太多，进而影响食欲，再好的东西他也会没胃口，自然就挑三拣四。③孩子的口味与成人不同：孩子需要清淡，甜味的食物，而大人的食物大都味浓，调料繁杂。这些饮食问题没有引起父母的重视。④疾病及药物的影响：各种急慢性传染疾病，寄生虫病，某些元素缺乏特别是微量元素如锌和铁缺乏是常见的引起食欲不振的主要原因。针对以上原因可采取如下办法： a 防止大人的挑食习惯对孩子的影响。父母起榜样作用，自己不挑食，从而带动小孩合理进食； b改掉不良的饮食习惯。教育孩子不吃零食，少喝饮料，定时进食，按顿吃饱； c为增进孩子的食欲，尽量把饭做得好吃一些，经常变换花样，烹调时色香俱全，一种菜可以多种做法，引起孩子的好奇与兴趣，从而想吃、爱吃、多吃；d 在孩子患病期间，饭食一定要做得清淡，多做流食，适宜于小孩的口味。