孕中期，准妈妈5个日常动作尽量少做，胎宝宝会更舒服

原标题：孕中期，准妈妈5个日常动作尽量少做，胎宝宝会更舒服

一般情况下孕妇，从孕中期的开始就，感觉到孕吐，渐渐的停止了自己也感觉舒服很多。但是随着腰围一天天的变大。准妈妈，也会在不如一天，观察腹中的胎动情况。

每做一件事情都非常的小心，害怕的就是腹中的胎儿不舒服。这个担心是正确的，因为日常的一些不注意的小动作都会引起，胎动的异常，下面小编就来，介绍一下，尽量避免孕妇少做的事情，如下：

夏季做饭

由于夏天的气候比较炎热，孕妇很容易喘不上来气尤其是高龄孕妇。不仅仅是这样，烟火的温度加上油烟的味道，很容易让孕妇感觉到难受。

一般表现为恶心、呕吐食欲不振。再一个就是孕妇靠近火也不是很好的行为，对胎儿完全没有一点儿好处。但是孕妇可以，打打下手，比如说，干些，力所能及的事情（洗菜，饭前准备等）

注意坐姿

在怀孕期间，孕妈感觉到腰疼是一种常见的现象，这就需要孕妈妈要让自己住得舒服一些。但是要注意的是，不要歪着坐，翘二郎腿，或者是一些怪异的坐姿这样的话会给腰椎带来很大的压力。

在坐的时候一定要看一看所坐的地方软硬程度，不要猛的下坐，坐下以后慢慢的移动身体，直到找到自己舒服的位置为止，坐着的时间不要超过半个小时并且不要保持着一个坐姿，累的时候可以起来，适当的活动一下。

捡东西

在孕中期以后，尽量不要做一些弯腰捡东西的动作，更不能次数过多。如果需要的话可以要求他人帮忙。如果身边无人，自己将慢慢的弯曲膝盖成跪姿以后在手扶着腰捡起东西。

但是要注意的是，弯腰的度数，不能在90度的时候去捡东西，这样，容易压迫到子宫影响胎儿发育。

仰卧姿势起床

进入孕后期以后，睡觉的姿势尽量采取侧卧。最大的忌讳就是仰卧睡姿。它会使准妈妈血糖降低，血压降低，出现头昏恶心的症状，同时对腹中的胎儿也有强烈的压迫感。

即便是在起床或侧躺以后，都必须，采取侧卧的姿势起床动作要轻缓避免腰部肌肉过度紧张。

夏季开车

孕妇在开车的时候，安全带很容易，对子宫造成压迫感，再加上，女四季，和孕妇的结合以后更加容易紧张，长时间保持着这个坐姿，腰会更累，尤其是在夏天经过暴晒以后的，汽车里面，含有甲醛等物质，而且空气循环也不是很好，空调虽然说可以降温，但是如果，汽油完全没被燃烧的情况下会有有害气体产生导致胎儿畸形！

准妈妈为了宝宝能够在腹中健康的生长，每做一件事情，必须要三思而后行，找对托最佳的方式避免恶劣事件发生。不知道有多少孕妈在怀孕期间开车呢？