女人夏季贪吃这种食物，会让子宫变“冷宫”，可能宫寒、不孕

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女人夏季贪吃这种食物，会让子宫变“冷宫”，可能宫寒、不孕

夏天是热的海洋，也是冰的天堂… … 炎炎烈日之下，似乎很少有人能抵挡得住冷饮的诱惑 。一口咬下去， 丝丝凉意可以让炎热带来的烦躁瞬间消失的无影无踪。可是对于女性朋友而言，在享受冷饮带来的丝丝凉意的同时，小心子宫变“冷宫”。

在中医养生传统中，咱们女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更不可以一年四季举着冰激凌。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。

常吃冷饮可能导致经期延后，还会导致一些妇科疾病，如痛经、经期不调、卵巢囊肿等，会在一定程度上伤害女人的身体健康，是导致女人不孕症的直接原因。

女人日常生活中如何暖宫？

泡脚+ 搓脚心

中医认为，脚是人的第二心脏，尤其是月经来潮时，直接用热水或是加入生姜、艾叶、益母草、红花、盐等泡泡脚，不仅有助去除体内寒气，赶走痛经元凶，还有助于促进经血的顺畅排出。

注意腹部、腰部保暖

女性宫寒很易导致手脚冰冰凉、经痛，也易造成性欲低迷、缺乏欲望。宫寒易造成淤血，导致白带增多，阴道的卫生环境下降，易引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位，因此做好腹部保暖工作，也能避免许多妇科疾病。

坚持运动

众所周知，运动对人体的好处很多。不仅可以促进血液循环，加快身体的新陈代谢，还能提高身体对疾病的抵抗力。运动的方式有很多，可以根据自己的兴趣爱好进行选择：跑步或快步、卵石路上行走等运动方式。

精神调养

保持乐观情绪，使精神快乐，气机畅达。过劳也会损伤身体阳气，忧愁悲观或易怒则会影响阳气运行，导致宫寒。