育儿：宝宝辅食不宜过甜，刚开始也不能吃太多

原标题：育儿：宝宝辅食不宜过甜，刚开始也不能吃太多

很多父母在宝宝的辅食初期，会选择水果、红薯、南瓜这类甜甜的食物，这样很容易让宝宝对糖上瘾，以后要想纠正过来，就需要下点功夫了。

搜图

编辑

所以一般在辅食添加初期，我们都会选择避开太甜的食物，水果这类食物一般被安排在添加了两三样蔬菜之后，可以给家长们避免很多后期麻烦。给宝宝购买小碎面、酸奶等食物时，也要注意看配料表，是否添加了盐和糖或其他添加剂，宝宝要满一岁后才可以接触盐哦。

搜图

编辑

刚开始吃辅食的宝宝只冲调5g左右的米粉即可，如果宝宝不想吃就不要勉强，在宝宝适应了之后再逐渐地增加辅食量。在宝宝吃辅食大概一个月后，就可以一顿辅食完全地替代一餐奶了。

当宝宝已经可以自己坐起来了、没有挺舌反应、喜欢抢大人的食物时，宝宝已经把从妈妈体内带来的铁消耗得差不多了，所以宝宝的第一口辅食，普遍建议是以富含铁的婴幼儿米粉为主。

搜图

编辑

当宝宝切牙慢慢长出了，新妈们发现他们时不时就爱啃咬一些小东西了，这就是他们咀嚼能力逐渐加强的表现了。因此在辅食方面可以开始尝试碎末状、细颗粒状食物了。

宝宝能独立行走了，说明他们的消化吸收能力更上一阶层了，妈妈们这时候要尽量给宝宝更丰富的食物口感和种类，同时可以利用炭烧棒这类食物，鼓励宝宝去探索和分享。还可以开启宝宝对数字的初步认知。

搜图

编辑

以上就是辅食添加的过程，一定要循序渐进，不要盲目让孩子辅食吃太早吃过多，你学会了吗？