怀孕后，4种食物孕妈平时要舍得多吃，或对胎儿的大脑发育有好处

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怀孕后，4种食物孕妈平时要舍得多吃，或对胎儿的大脑发育有好处！ 1.花生，花生中所含有的卵磷脂、脑磷脂很丰富，这是人脑神经系统极其需要的物质，具有减缓大脑衰弱、预防脑血栓形成的功效。经常吃花生可以增强血循环、提高记忆力、延缓衰老，对胎儿的大脑发育有好处。

2.火龙果，火龙果是一种高营养的水果，热量也很低，可以帮助排出胎毒，黑油光滑皮肤和美白的作用。不过这种水果却不能多吃，否则就会出现腹泻的症状，对于孩子也是非常不好的。

3.乌梅，乌梅属于酸温性水果，主要作用就是帮助孕妈改善怀孕早期的妊娠反应，因为其中含有丰富的柠檬酸及苹果酸，所以对于有严重妊娠反应的孕妈来说，能起到很大的帮助作用，而且对胎儿也有好处。

4.无花果，无花果是我们生活中比较常见的一种水果，它可以帮助孕妈妈去除胎毒，对孕妈妈和宝宝都是有很大好处的。因此，女人怀孕后，不妨多吃一些无花果。