怀孕晚期，孕妈上厕所时，牢记“三不要”，有助胎儿发育，别大意

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当女性朋友到了怀孕晚期上厕所的时候，也需要格外注意。这是因为到了怀孕晚期的时候，女性朋友肚子已经比较大了，如果能够多多注意，不要压迫到自己腹部，也许对于腹中宝宝发育也会更好一点。到了怀孕晚期，孕妈妈在上厕所的时候，如果牢记下面这几个问题，也许有助于胎儿发育，可别大意了！

怀孕晚期，孕妈上厕所时，牢记“三不要”，有助胎儿发育，别大意

尽量不要使用蹲盆：女性朋友越是接近预产期，一般肚子也会变得越来越大，行动都会变得非常困难，而且下蹲这个动作孕妈妈尽量也要及时避免。如果弯腰下蹲有可能会挤压到腹中宝宝，时间长一点，也会让腹中宝宝感受到压迫，甚至呼吸困难，在产检的时候也反复强调，女性朋友在怀孕晚期尽量不要弯腰下蹲。

在怀孕中后期女性朋友的手脚也会出现浮肿情况，由于每个人的情况有所不同，浮肿的轻重也会有所不一样。但是脚部浮肿，有可能会让孕妈妈下蹲以后站立起来更加困难一点，甚至感觉双脚麻木，无法站稳。当然，如果在孕后期身体浮肿不便的情况下，能在家休养是最好的了。

尽量控制如厕时间：女性朋友到了怀孕晚期，尽量要记住上厕所的时间不要太长，如果能够保持3~5分钟还是比较好的。厕所里面的空间相对更加狭窄一点，不管是公共厕所还是家里面的厕所，空气质量可能都不好。如果长期呆在厕所里面，对于妈妈们的呼吸状况也不是特别好，即便是马桶也不要蹲在上面一坐就是半个小时。

有些妈妈会在怀孕晚期上厕所的时候玩手机，刷手机，感觉时间过得比较快。其实整个过程也会延长时间，所以在怀孕晚期的时候尽量不要这样做了，有可能会帮助你和腹中宝宝更加健康一点。

尽量少用公共厕所：到了怀孕晚期，胎儿开始逐渐入盆，随着胎儿准备出生，孕妈妈身体也会有更多变化，比如说宫颈口扩张。越是接近预产期，宫颈口也开始愈发变软，特别是假性宫缩来临之际，都会促使孕妈妈的宫颈和骨盆产生一些微妙变化，有可能是细菌和病毒侵入的好时机。

到了怀孕晚期以后，就尽量不要到公共厕所里面去了，这样的厕所由于卫生质量得不到，保证，容易染上细菌和病毒，所以如果孕妈妈能够注意这一点，也许有助于腹中宝宝健康。

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