孩子没离开过父母，缓解宝宝上幼儿园，家长可以这样引导

原标题：孩子没离开过父母，缓解宝宝上幼儿园，家长可以这样引导

宝宝在五六个月时的分离焦虑情形会逐渐消失。但是，随着宝宝进入幼儿园，需要离开依恋的人，依恋的环境，这种双重改变会引发他们另一波的分离焦虑。虽然这个适应期无法避免，但家长的一些做法，可以帮助宝宝有效地减缓入园焦虑。

孩子生下来就没有离开过妈妈，一下子要去幼儿园，不放心很正常，所以想给她提前做好心理准备。有人总是跟她说：“现在好好玩吧，等去了幼儿园就没这么多玩的机会了，最后总会适应的。”想想也是的，也没见有多少孩子最后因为不适应幼儿园而回到家里的。

宝宝入园的焦虑会有多种表现，最明显的表现在情绪方面，如大哭、默坐、容易生气等。表现在生活上，还会有不正常进餐、不正常午睡，甚至还会出现吃手指、咬指甲等一些已经消失的不良习惯。

有的宝宝还会因入园焦虑引起生理上的应激反应，容易生病等。虽然这个过程无法避免，但实际上体现在每个宝宝身上，仍然会有长有短，这固然与宝宝的个性相关，但也与家长平时的引导有莫大的关系。

缓解和应对宝宝的焦虑情绪首先要从心理上进行引导。

（1）家长自己调适好心态。家长首先要相信宝宝最终能够适应幼儿园的生活，同时也要相信老师一定可以照顾好宝宝。这个时期的宝宝很容易在情绪上受他人暗示，如果家长平时总把这件事情当成大事对待，很容易变得焦虑，从而传染给宝宝。

（2）注意家人的沟通方式，尽量不传递负面信息给宝宝。如“看你这么调皮，送你到幼儿园去，让老师好好收拾你。”“唉，到幼儿园你就没有这么自由了。”这样的话语，只会让宝宝觉得幼儿园是一个很可怕的地方，加重焦虑感。

（3）了解幼儿园生活，引导宝宝形成对幼儿园正面积极的印象。带宝宝到幼儿园附近看一看其他小朋友，让宝宝意识到“去幼儿园是因为宝宝长大了，要去学本领，而且幼儿园里有很多小伙伴”，如果有可能，可以带宝宝到幼儿园参观一下，感受一下幼儿园一日的生活安排，激发宝宝对幼儿园生活的兴趣。一些有趣、温馨的入园准备绘本也可以达到同样的目的。

（4）根据幼儿园的作息调整宝宝一日生活安排。家长应提前了解宝宝即将就读的幼儿园一日生活安排，并作出生活习惯的调整，因为习惯的调整需要很长时间。而宝宝如果不适应幼儿园的生活安排，如该午睡的时候不想睡，该游戏的时候又困得要命，就很难让他们喜欢幼儿园的生活。也可以尝试由半日入园生活过渡到一日生活。

（5）和宝宝一起准备入园的物品，让宝宝从心理上形成期待。可以和宝宝一起挑选一个他们喜欢的小书包，里面再放一些宝宝在幼儿园中会使用的物品，如小毛巾等。还可以引导宝宝认识自己的学名，并把自己的名字贴一起弄到各类入园物品上，如小被子等。

（6）创设机会，并且鼓励宝宝独立活动。宝宝的交往技能来自于与小伙伴的互动实践中，在活动中，家长尽可能不要插手，让宝宝独立游戏，学会解决问题。

当然，入园的分离焦虑，不仅是宝宝会有，家长们同样也会有，爸爸妈妈也要学会调节自己的生活，做好与宝宝白天分离的准备。尤其是全职带宝宝的家长，更应该合理安排和重新规划自己的生活，避免自己的分享感受投射到宝宝身上。

宝宝入园适应时间的长短，其实也受到他们自身亲子依恋关系特点的影响。安全型依恋的宝宝，相对而言，会比较容易适应幼儿园的生活，过渡期较短。

而其他亲子依恋类型的宝宝，则相对而言需要更长的适应时间，对这几个类型的宝宝要尤其关注，既要满足他们的情感需求，又要引导他们积极地探索新环境和新的人际圈。根据类型特点进行相应的处理，会对宝宝的入园适应更有帮助。