接上两期，我们接着来了解一下孕期常见的这些事，该怎样去应对，才是正确的做法。
第九.下腹的肚皮涨
怀孕的后期，大部分的孕妇都会感觉肚皮要被撑开的感觉。随着肚子越来越大，肚子肯定有别撑开的感觉，但这利说的是它就像疼痛一样，一阵一阵的。这种是因为孕妈的子宫肌肉收缩，造成了肚皮一摁硬硬的感觉。
改善的方法：如果有这种感觉，不要害怕，也不要紧张，放松休息一些很快就会好。只要肚皮撑开的这种感觉每天的次数不高于10下就行，如若严重一定要去医院做检查。
第十.跟上一个相连，腹痛
上一项，我们讲到若果很严重就要去医院检查。肚皮涨得很严重的时候腹部就会有疼痛的感觉。子宫慢慢地变大，给支撑子宫的韧带造成压力，韧带发生痉挛，才会有疼痛。在怀孕的后期会经常发生。
改善的方法：这个疼痛是真的没有什么好的方法，疼痛严重的话赶紧去医院，可能会有早产或流产的现象，且不可大意。
第十一.肋骨痛
这里的肋骨痛，好多的孕妈刚感觉时都是认为是内衣紧了，胸部大了。其实有可以一部分原因。但重点是随着宝宝的快速的增长速度，子宫也快速的扩张，这样就会不断的压迫肋骨的下缘，使肋骨上推才造成了肋骨痛。这个一般是怀孕到6个月左右开始有这个感觉，先是屁股再是肋骨。
改善的方法：1.首先在穿着上注意，一定要穿宽松或运动的内衣。不能穿过紧的衣服。2.睡姿和坐姿什么的不要经常一个动作，要经常变换姿势。注意坐的时候在腰部放个枕头，让腰部有的支撑的东西。
第十二经常抽筋
抽筋很常见的，是孕妇最常见的症状了。抽筋就说明是缺钙了，怀孕的妈妈伟大，怀孕期间会把自己身体内的钙补充给孩子，造成了自己钙不足，就引起肌肉神经的稳定而就出现了抽筋的现象。再有孕妇过度的疲劳或钙的浓度降低也都会造成抽筋。最为明显的是在早晨和半夜的时候。
改善的方法：1.不要久站或长时间走，如若有的话，睡觉的时候用温水泡脚（不要太热）再加上按摩小腿，让紧绷一天的肌肉得到纾解。2.多吃含钙的食物，比如豆类、奶、小鱼干，还有深绿色的蔬菜等都是含有丰富的钙的食物。3.多吃含有镁的食物，如紫菜和坚果等，深绿色的蔬菜也是。4.多吃香蕉，奇异果、西红柿和芹菜都是富含钾的食物。5注意保暖，不要光脚，尤其晚上睡觉睡的时候.
第十三.肿
怀孕的妈妈们几乎都会有水肿的情况，除非个别的例子。但水肿的情况大不相同，有的可能是激素和肾上腺的醛固酮的增多，使体内的钠和水分滞留；有可能是子宫过大压迫下腔静脉，血液回流时受到阻碍；还有可能贫血，母体的血浆蛋白等的降低，造成水分从血管渗到了周围的组织的间隙里……
改善的方法：1.不要吃得太咸，少喝汤，多吃富有蛋白质的食物，多吃多吃多吃.2.做好不要吃腌的，或加工烘焙的罐头类的食物，像番茄酱、豆瓣酱等都要少吃。要多吃含有丰富钠的食物。3.水肿一定要知道不是水多了，而是水少了不吸收了才造成的，要多喝水，有充足的水才能排，进而改善情况。像皮肤一样，脸上不管是起皮，干，起痘，油皮首先都是缺水。
小结：以上3篇的内容，孕妇大部分的症状，因给还有一点小细节和症状没写到，不日怕热啥的，有可能特别的会经历更多的症状。希望小编的文章能给孕妈妈们带来改善。为了宝宝，妈妈们加油。关注小编，给小编留言！
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！