3种“中国式喂饭”方法，坑了多少孩子！劝劝老一辈吧

原标题：3种“中国式喂饭”方法，坑了多少孩子！劝劝老一辈吧

温州一个13个月大的女宝宝出现整个肚子鼓胀，并且呼吸困难，几近窒息的症状，被送往医院后，甚至出现心脏骤停，幸好经过医生抢救，孩子脱离生命危险。

而令人震惊的是，医生打开腹腔发现孩子肚里有大量未消化的玉米粒，胃直接被玉米撑破了。

原来，前一天妈妈为了给孩子补充营养，煮了一锅排骨玉米汤，喂孩子吃了一大碗玉米。大人吃玉米都不太好消化，更何况一个刚1岁多牙齿还没长齐的幼儿。

其实不仅是这位妈妈，很多家长看似爱娃的喂养方式正在一步步"摧毁"孩子的健康。以下3种常见的错误方式，你有犯吗？

一、3种"送命式"喂饭拖垮孩子脾胃

·喂食分量过多

孩子还小对吃饭的量没有感知，而家长总是想着吃多些才有助于身体发育，即使孩子不想吃也想尽办法哄着吃。但过度喂饭或硬喂，不仅降低孩子的食欲，还容易引起积食、消化不良等肠胃问题。另外，孩子吃得太多还会导致超重肥胖，影响身体健康。

·咀嚼后喂给孩子

有些长辈心疼孩子，怕孩子吃肉或吃硬物咀嚼不动，干脆嚼碎了再喂给孩子。但是成人的口腔中会有牙周菌、幽门螺杆菌等各种细菌或病毒，这些病菌随着食物进入孩子娇嫩的肠道，容易引起腹泻，严重时会患上肠胃疾病或者其他传染病。

同时这样的喂饭方式会使孩子的咀嚼能力得不到锻炼，并减弱对颌骨的刺激，随着年龄增长，孩子会出现牙齿错位、拥挤、排列不齐等牙颌畸形。

·喂孩子吃汤泡饭

孩子对于寡淡干硬的白米饭兴趣不高，有家长认为米饭泡软了更好消化，于是汤泡饭成了很多家长喂饭的法宝。

其实不然。因为这样的饭孩子基本不咀嚼就直接下肚，会造成肠胃负担过重，而且汤汁会稀释孩子的胃液，不利于肠胃的消化。汤泡饭会使孩子很快产生饱腹感，无法进食更多食物，长期如此会出现营养不良，影响发育。

二、孩子脾胃受伤，家长怎么办？

小儿脾胃常不足，上述错误的喂饭方式只会让孩子的脾胃功能越来越差，长此以往，孩子很容易患上积食，影响孩子的生长发育和身体健康。

孩子长期积食会导致营养物质无法输送到其他脏腑，滋养四肢百骸，影响肠道免疫力，容易引发小儿感冒发热、反复咳嗽、过敏、腺样体肥大等慢性疾病。

如果孩子出现舌苔厚腻、大便异常、面黄肌瘦、手足心热等症状，说明孩子可能积食了，家长要及时调理。

·饮食调理

"若要小儿安，三分饥与寒"，古人早已道出小儿喂养的真谛。家长平时不要过度喂食，若孩子出现积食，应暂停高蛋白和高脂肪饮食，忌生冷辛辣，多吃清淡好吸收、健脾开胃的食物，比如南瓜粥、鱼肉、山药、山楂雪梨汤等，可健脾补益，滋阴养液，帮助清理积食。

·中医调理

对于比较严重的积食，通过一般的方式无法缓解，应在医生的指导下适当使用药物来改善。

常用的治疗宝宝积食的中药有黄芩、山楂、麦芽、六神曲、陈皮、鸡内金等，这些中药煎煮后服用，可以缓解积食，增强脾胃的运化能力。或者直接选用中成药小儿消食片调理，可消食化滞，健脾和胃，对脾胃功能的恢复起效快。

养护脾胃并不是一朝一夕的事情，除了必要的调理，更需要家长们培养孩子正确的吃饭习惯。

三、3个小妙招让孩子正确吃饭

·让孩子自主进食

不要追着孩子喂饭，在孩子可以掌筷拿勺时，家长就要放手让孩子自己学习吃饭。虽然一开始会弄得到处脏乱，但一旦孩子慢慢适应自己吃饭，就会知道什么是饿，什么是吃饱。

自主进餐有助于锻炼孩子的手眼配合以及吞咽和咀嚼的能力，对他们的智力和大脑发育也有很多益处。而对于大一些的孩子，不妨带着他一起参与做饭的过程，有自己劳动参与的食物往往更有吸引力。

·准备营养丰富有食欲的食物

在营养均衡的前提下，家长们可以在食物的种类和花样上下功夫，有趣、可爱的造型能有效刺激宝宝的饮食欲望。

比如有的孩子不喜欢吃米饭，家长可以使用饭团模具，将米饭做成孩子喜欢的形状，或在米饭中加入一些青豆、玉米粒、胡萝卜丁，看上去更有吸引力。

·选购孩子喜欢的餐具

在给孩子挑选餐具时，可以根据他们的喜好，购买带有卡通图案、颜色鲜亮的餐具，增强食物对宝宝的吸引力，提高用餐欲望。

最后，家长要营造轻松愉快的进餐氛围，不要轻易吼孩子，应多多鼓励孩子，言传身教，三餐定时定量，食不言语，独立进食，树立榜样。孩子在耳濡目染下不仅能尽快独立吃饭，也能养成良好的就餐习惯。

参考资料：1.《1岁宝宝胃被撑坏，2岁宝宝胃溃烂，别喂饭了，3招让娃自己吃》.科学家庭育儿.2019-03-29