在孕期3个方面不注意，会有频繁的假宫缩，提高早产几率

原标题：在孕期3个方面不注意，会有频繁的假宫缩，提高早产几率

每个孕妈到了孕晚期都会出现假宫缩的，意思就是肚子有时会很硬有时又很紧似的，类似于准备要生宝宝一样。其实这是生宝宝真宫缩之前的征兆，假宫缩是每个孕妈都必须经历的，但若有频繁的假宫缩，孕妈就要注意了，一定要到医院检查，以免提高早产的几率。

孕妈在孕晚期的时候都会出现假宫缩的，是很正常的现象，孕妈不用紧张，是要学会分辨什么是假宫缩，什么是真宫缩，其实很容易分辨的。

可以通过两种方式分辨：

第一种：宫缩持续时间的长短：如果是假宫缩的情况下，是很容易就没有了，并且持续的时间很短；如果是真宫缩的情况下，持续的时间比较长，宫缩同还会越来越频繁。

第二种：没有规律性的假宫缩：在正常情况下，真宫缩的宫缩痛是很有规律性的，假宫缩是没有规律性的，并且宫缩痛的时间也不规律。

在孕期这3个方面不注意，会有频繁的假宫缩，提高早产几率

虽然说孕妈在孕晚期的时候都会出现假宫缩的，是很正常的现象，但如果是频繁的出现就会提高早产的几率了，这时孕妈就要重视了。

1、休息时间短，长时间走动。

到了孕晚期，孕妈的肚子越来越大，加上身体也比较笨重，如果长时间走动会很累，休息的时间又短，还会容易引起宫缩频繁，肚子会经常性发硬发紧，导致早产机会大。虽然说，在孕晚期孕妈要多走动，只要适量的走动，多点休息就行了。

2、经常性搬重物。

我有一个闺蜜嫁了一个家里不是很有钱的老公，结婚后都要搬搬抬抬的，因为是做快递的，经常人手不够，即使我闺蜜怀孕了都要帮忙搬货，就在孕晚期的时候，闺蜜那天晚上搬了很多的货物都挺重的，当天晚上就宫缩痛出血了，幸好是及时送到医院，母子平安。不然就出大事了，宝宝是“累”出来的，孕妇千万不能搬重物，这就导致宝宝早产了。

3、情绪影响。

在孕晚期的时候，孕妈的情绪不稳定也是会引起频繁宫缩的，并且还会导致早产哦，孕妈的情绪不佳，直接影响到胎儿健康发育，所以在孕期孕妈要每天保持好心情，宝宝才会健康的出生。