今天我们来说说小月子要坐多少天，根据终止妊娠的时候孕周的不同，小月子要坐多少天也不大相同因此相应的做月子也分为大月子和小月子，就是俗话说的大月子、小月子。大月子就是平时说的分娩以后产褥期的恢复，即在分娩以后各个器 官，以及身体各个器 官恢复到非孕状态这样需要的时间。一般分娩28周以上的正常休假是6周，早孕的这些人一般休假是2周，中引13-28周的要给的休息假是4周，根据孕周的不同，孕周越大相应起来修 复的时间就越久。如果怀孕分娩期间出现了其他合并症，修 复起来需要的时间要相对延长一些。
流产后的调 理要细心周到
流产对女性身心都会造成一个很大的影响。身体上需要一个恢复的过程，饮食上要做一个调 理，同时也需要朋友，伴侣更多的关心和照顾。如果休息不好的话，很可能会感 染妇科疾 病，还可能留下后遗症。所以人流后的小月子一定要保证充足的休息，给身体一个充足的恢复时间。
“小月子”护理不当，容易引发阴 道 炎、附件炎、急慢性盆腔炎、孑宫内膜异位症、痛经、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎、输卵管堵塞、不孕症等疾 病。坐小月子跟坐月子一样，也是必 须的。因为流产后，孑宫、卵巢等也会经历复旧的过程，如果调养得宜，则身体状况能恢复得相当不错;如果不注重调养，则健康可能由此走下坡，严重的甚至会不孕，不可不慎。
PWRH修 复标准
1、补充孕产流失营养百分之18-20
2、排恶露，清理残淤营养百分之13-15
3、宫体内膜、产道损伤修护百分之21-23
4、恢复生殖弹性营养、皮层松 弛的营养百分之17-19
5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护百分之12-15
6、血红素铁、锌、钙的补充百分之10-12
7、控乳腺炎、生殖炎症百分之12－15
8、母 乳营养百分之9－11
9、孑宫粘连修 复百分之15-18
10、孑宫 瘢 痕修 复百分之13-17
坐小月子也是女性最好 的 改 善体质的时机
坐小月子期间，要注意补充营养。此期间女性身体比较虚弱，或轻度贫血，且子 宫也需要一个月左右复原。因此要增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾 病的抵抗力，促 进受伤器 官的早日修 复。应多吃些肉、鱼、鸡、蛋、乳类、大豆制品等蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加 快身体的康复。
小月子要坐多少天 流产后的调养要细心周到
小月子注意子 宫内膜修 复：
尤其是反复做人流，吸刮时容 易损伤子 宫内膜内膜就失去了修 复能力。另外，子 宫内膜基底层损伤后导致子 宫腔没有内膜覆盖，伴有周围纤维组织增生和粘连形成。因人流而导致子 宫穿孔的不乏其例，在子 宫内膜与子 宫基底层之间的正常组 织被破坏以后，子 宫内膜很容易向基底层组织生长，形成子 宫肌瘤，导致月经过多、不孕、腹 痛等症。
手 术过程宫腔感 染粘连：
宫腔感 染上行感 染是可以导致弥漫性的炎症的，严重也是可以导致宫腔粘连的。如果真的确定是宫腔内感 染，会造成子 宫内膜炎，进一步会导致宫腔黏连，或者是出现附件炎。出现这些情况的任何一种，都会影响以后怀孕的，严重时可以直接导致继发性不孕。其原因：不完全流，及手 术 感 染。
小月子护理要点
1、需要卧床休息一周，如果在条件不允许的情况下，需要卧床休息两到三天。以后可以下床进行活动，然后再逐渐增加活动量以及活动的时间，在堕胎的半个月之内，不能够从事体力劳动。
2、术后要及时的补充PWRH产后营养，修 复产后子 宫，气血不足，1-3个月的恢复期：正常是一个月的恢复期，每个人的体质不同，体质差的就要3个月的恢复期。
3、在小产后，需要观察出血的情况。如果在术后，出现流血而且超过一周以上或者是出现下腹疼痛，白带异常，发热等症状，就需要及时的去医院进行复诊。
4、在术后，还需要坚持避孕一段时间。卵巢以及子 宫的功能都会渐渐的恢复。卵巢也会按期的进行排卵，如果这个时候不做好避孕工作，就很容易就会怀孕，对身体造成的影响更大。
编辑手记
小编提醒各位女性朋友们，不管你是出于何种原因才发生的流产手 术，请一定给自己的身体一段恢复期，坐好小月子。实在是抽不开身的白领们，也请一定请假一周，在家里好好养养，一周后再去上班也要注意休息以及饮食。
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