备孕半年还未怀孕是不是身体异常?应该怎么办?

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备孕之路并非人人都顺利，也常常有人因压力过大、不健康的生活方式和疾病等因素，导致备孕许久却迟迟不能怀孕。这其实都是比较正常的现象，夫妻双方都应该放松心情，不要过于紧张，担心备孕的结果，说不定在你意想不到的时候好孕就来了呢，那么关于备孕半年还是不能怀孕的情况应该怎么办?

备孕半年无果应该怎么办

1、做好孕前各项检查

为更好地迎接宝宝的到来，备孕夫妻都应该在孕前做好相关的检查，了解身体是否有异常，排除不利于受孕的相关因素，从而提高受孕率。

2、性生活不要太频繁

备孕期间不要太频繁的同房，一周2-3次就可以了，太频繁的性生活很容易导致男性精子质量下降，其数量也会随之减少，所以，在备孕期间应减少同房次数，以免影响精子的生成。

3、合理的运动

适当的锻炼可以促进自身神经系统的改善，例如促进血液循环，减轻压力，减轻大脑疲劳，提高免疫力等，而只有在身心健康的前提下，才能使怀孕更为简单。

4、调整饮食习惯

夫妻双方在备孕期都要注意饮食，既要保证均衡的营养摄取，又要保证饮食多样化，另外，需要提前补充叶酸，以预防孕期出现贫血和胎儿神经管缺陷的问题。

5、养成良好习惯

不管是在备孕期还是怀孕期，都要改善不良的生活习惯，比如晚睡、熬夜、吸烟、饮酒、挑食、不按时吃饭等，只有在各方面准备充分的情况下，宝宝才会更快的到来。

6、有规律的生活

如在备孕阶段存在长期加班、经常熬夜等情况，应尽量改进和避免，以免造成内分泌系统紊乱，从而导致月经紊乱等对受孕不利的因素，与此同时，还要尽量保证充足的睡眠和作息规律，这样才有利于怀孕。

7、保持良好的心态

备孕的夫妻应该保持良好的心态，不要长时间处于紧张、焦虑、负能量的情绪中，另外心急吃不到热豆腐，夫妻不必对此事过于焦虑，顺其自然，避开影响内分泌系统的不良情绪，这样才能更好受孕，只有在身体和心理的双重准备下，才有利于宝宝的到来。

事实上，备孕半年不育是很常见的事，大家不用太过担心，只要检查后身体没有异常，估计好排卵时间，在合适的时间进行同房，那么想要好孕还是容易的。

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