孩子在一旁看电视、玩玩具或到处乱跑，而家长在后面追着喂饭的情况，越来越常见了。
还有一些小朋友在幼儿园里也是如此，一定要幼师喂到嘴里才肯吃。
宝宝不愿意吃饭，家长也心累，这会造成养育难度增加，花费的时间精力也更多，当心情烦闷的时候，父母还可能因此批评孩子，导致亲子关系出现问题。
但是宝宝非要追着才愿意吃饭，不单单是他们的错，而是家长错过了最佳的训练时期。
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父母们仔细想想，是否出现过这样的情况：
当宝宝想自己拿勺子或用手抓食物的时候，家长怕他们打翻饭碗，或弄得手上、嘴上到处都是，于是剥夺了孩子自己吃饭的权利，一定要亲自喂到嘴里。于是在宝宝身体协调发育，对吃饭有积极兴趣的关键时期，被剥夺了喜好。这也导致他们对家长喂饭属于反抗的情绪，或者更加依赖家长喂饭。
无论哪种情况，都会导致孩子吃饭的习惯有问题，最后演变为追着喂才愿意吃。
因此，家长不要错过训练宝宝吃饭的最佳时机
训练宝宝吃饭的时间跨度也比较大：从他们10个月大开始，一直到36个月大，这整个过程也被分为三个阶段。
1）萌芽时期
当宝宝10个月大的时候，会对用手抓食物表现出浓厚的兴趣，家长可以让他们自己拿着水果食用，锻炼孩子手和大脑的协调能力。
2）诱导时期
在宝宝12~18个月大的时候，就可以让他们自己拿着勺子吃饭了，刚开始会出现无法将勺子放到嘴边的情况，在18个月大左右的时候基本能准确地放到嘴里。
这时家长也可以自己拿着勺子吃饭，教导他们如何将食物喂给自己。
3）巩固时期
经过前面两个阶段的训练，在宝宝2~3岁的时候基本可以自己吃饭了，但这时就需要训练他们的饮食习惯。
可以买孩子喜欢的餐具，增加他们吃饭的积极性；父母也需要做好榜样，吃饭的时候不可玩玩具，看电视、讲话。
除此之外，还要增加食物的丰富性，帮助孩子找出自己喜欢吃的食物，或者避免他们挑食。
有时候家长觉得带孩子累，是因为很多事情自己帮他们做了。
提前训练宝宝的这些能力，能让带娃更加轻松●孩子自己刷牙（两岁）
在训练宝宝自己吃饭的时候，同时也要告诉他们注意口腔卫生。
孩子两岁前可以家长帮忙刷牙，两岁之后就需要他们自己进行。
在宝宝对刷牙还没有概念的时候，家长可以自己讲解，或者给他们买相关的绘本；然后引导他们认识刷牙。
刚开始小朋友可能不会用牙刷刷牙，或者不知道如何刷牙，家长可以先将纱布包住他们的食指，让孩子自行清洁牙齿。
等习惯纱布之后，就可以换成牙刷。同时在宝宝刷牙的过程中，家长也要保证他们刷牙的动作和方式是正确的，以免没刷到位，导致口腔问题。
●孩子自己穿衣（22个月大）
在宝宝22个月大的时候，就可以开始训练他们的穿衣能力。
局部训练
刚开始不需要孩子穿所有的衣服，可以让他们自己拉拉链、将脚放到鞋子里、提起裤子、套进外套、穿好袜子等。
整体训练
等孩子三岁左右的时候，就可以引导他们一件件穿好自己的衣服，这时家长只需要告诉他们穿衣的顺序，小朋友差不多就可以自己完成整个流程了。
●孩子的表达能力（12个月大）
喜欢用哭和闹来表达自己需求的小朋友，也很让家长心烦，不如在孩子会说话的时候，就训练他们正确表达自己的心情或对某些东西的喜爱。
这样，家长与孩子相处得更轻松容易，孩子以后也可能养成更加坦诚的性格。
来源：母婴参考
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