宝宝成长发育过程中，铁锌钙究竟有多重要？

原标题：宝宝成长发育过程中，铁锌钙究竟有多重要？

在宝宝的生长发育当中，最容易缺乏铁锌钙这三大微量元素。而宝宝生长发育，这三样元素不可或缺。在宝宝的日常饮食当中，应该适当添加铁锌钙元素含量丰富的视频，尽可能预防缺乏铁锌钙。那么，铁锌钙对宝宝的发育究竟有多重要呢？

铁

铁的作用

促进血红蛋白、肌红蛋白的合成，预防缺铁性贫血；对贫血、多动症、身体发育迟缓、智力缺陷等疾患有改善作用。

宝宝行为能力的宏量元素

0-3岁是宝宝一生智力发育和行为能力发展最重要的关键时期，科学上称之为临界期。因此，临界期内发生的缺铁性贫血，会损伤人体大脑，造成包括；智力、耐力、运动、劳动、心里、脾气、性格等智力和行为能力下降。所以0-3岁宝宝不缺铁非常重要。

锌

锌的作用：

促进生长发育，促进新陈代谢；维持正常的味觉和食欲，纠正偏食、厌食，对长期口腔炎症、青春痘等有改善作用。

宝宝大脑发育的辅酶元素

美国科学家研究表明；智商高的孩子体内锌元素含量比较多，而智力较差的孩子，体内锌元素含量明显偏低。当孩子体内缺乏锌元素时，其体内生长激素合成条件就会受到限制，大脑生长发育就会缓慢，从而影响大脑正常的生长发育和孩子未来的智力发展。

另外，锌元素不但能促进孩子大脑生长发育，而且还能促进包括骨骼、牙齿、血液、毛发等组织细胞的生长发育，促进钙元素、铁元素生物利用率等重要的辅酶元素。

钙

钙的作用

是构成骨骼、牙齿的重要矿物质；有效改善失眠、健忘、近视及儿童磨牙、盗汗、夜哭、好动、注意力不集中等症状。

宝宝身高发育的建筑材料

目前科学认为，钙不能帮助宝宝长高，真正决定促使孩子长高的还是生长激素的分泌。但是钙是人体骨骼、牙齿、毛发等组织生长发育最重要的建筑材料。科学研究发现骨骼发育一般先满足骨骼对粗壮的需要，然后才满足骨骼对身高的需要。

也就是说，如果宝宝体内钙元素补充不足，就只能满足骨骼对粗壮的需要，而不能满足骨骼对身高的需要，导致宝宝依旧长不高。

铁锌钙同补，更有利于孩子健康

同时给宝宝补充铁、锌、钙三种元素，可以互相促进，相得益彰。例如在给宝宝补充钙的同时，补充锌、铁有助于宝宝食欲增加，改善免疫功能，促进营养吸收，有利于宝宝健康发育哦。