绝大多数的人都爱喝饮料，酸酸甜甜有滋有味。在炎炎夏日来一杯解渴，冰天雪地来一杯奶茶暖暖身子。就连孩子在大街上也是人手一杯饮料，饮料对现在的人有这么大的吸引力难道他们不知道喝饮料的危害吗？其实饮料喝多了对身体不好每个人心里都有数，就是难以抵抗饮料的吸引力。有的孩子爱上喝饮料之后几乎每天都要喝一瓶。不过你知道吗？喝饮料太多会影响消化系统的功能，尤其是碳酸饮料，二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时也会对身体的益菌进行抑制。所以碳酸饮料喝多了之后会很容易引起腹胀，影响食欲，破坏肠道功能。另外经常喝饮料的孩子会增加龋齿的风险，饮料中的酸性物质会服饰牙齿表面的牙釉质，导致牙齿越来越敏感。孩子正是长身体的时候，喝太多饮料会导致骨质疏松，影响孩子钙质的吸收，对孩子的发育十分不利。
长期喝饮料对身体的危害在短期内是看不出来的，除了对身体造成的压力也会增加一些疾病的风险，比如，长期喝饮料会导致肥胖，即使是孩子也不例外，肥胖会增加心脑血管疾病的风险，另外饮料里的矿物质，添加剂，色素以及各种防腐剂都会对身体的肾脏造成危害，也会导致肠胃功能失调，不管是成年人还是儿童都要正确对待喝饮料这件事，饮料不是生活的必需品，偶尔喝是没关系的，经常和就会有严重后果。
除了饮料之外很多的商家会将产品描述成很健康的样子，打着健康的旗号进行销售实际上产品本身不具有健康的特质反而会影响健康。比如：
1.调制乳
调制乳里含有较多的食品添加剂，长期饮用会对身体不好，并且有的调制乳加入的成分只是为了改变口感，对健康没有一点帮助，并且调制乳的营养并不如纯牛奶的营养价值高。
2.复原乳
复原乳就是用奶粉还原的液态奶，在加工和高温处理的时候营养价值会流失，孩子长期饮用复原乳，可能会出现便秘或营养不良的情况出现。也会导致孩子没有食欲或是消化不良，家长应该给孩子正常饮用纯牛奶，多吃新鲜蔬菜来养成良好的饮食习惯。
3.牛奶饮品
许多妈妈在给孩子买牛奶时，会发现瓶子上写着牛奶饮品四个字。这种“牛奶”一般味道甜甜的，很受孩子喜欢。但是这可不是真正的牛奶，里面有很多添加剂，所以味道才很好喝，严格来说已经不属于牛奶的范畴了。所以妈妈在给孩子买牛奶是一定要擦亮眼睛。
4.果汁
果汁摄入过多会阻碍人体对铜的吸收，导致贫血。无论是果味饮料还是果汁饮料都多多少少有色素，颜色看上去新鲜，但是对人体的伤害是巨大的，尤其是对孩子的伤害，可能会导致孩子智力发育缓慢，食欲不振，脾气乖张等。
很多网友也会经常发表评论：“果汁其实还没有白开水有营养，有些时候市面上的饮料即使说是纯果汁也不能相信。”“还是健康生活比较好，家里有孩子的一定要注意饮料对身体的危害，有些不良商家也会打着营养牛奶，营养早餐奶作为噱头，其实一点用都没。”
饮料的危害人尽皆知，戒掉爱喝饮料的习惯为了自己和孩子的健康着想。
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