宝宝脾胃出现问题，容易积食，3类食物常吃可调理，促进吸收

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孩子的健康，现在已经不是什么新鲜事了，这一直都是许多父母家长所担心的问题，一旦孩子脾胃出现问题，最大影响的就是孩子成长发育的情况。

如果孩子脾胃虚弱了怎么办？试着给他吃这些食物看看

1、红枣

平时大家可以多吃一些红枣，因为红枣性温，味道轻微带甜，许多小孩子都喜欢吃，其中还含有丰富的蛋白质和营养元素，像一些矿物质还有微量元素等等。

2、胡萝卜

除了红枣外，吃些胡萝卜也是正确的选择，这是因为它有很好的补脾胃的功效，可以煮粥给宝宝喝，也可以炒菜等等，不管是什么原因，调理身子都是不错的选择。

3、谷物

脾虚的人应该多吃些性温的食物，这类食物首选谷物，比如经常吃些高粱、燕麦、黑米等，这些食物都可以起到一个很好的补脾效果，还有可以多吃些扁豆、南瓜等，能补血益气，更好调理孩子的身体。

莫急，宝宝积食除了3种食物常吃外，一食疗方试下

孩子喝着喝着就想吃饭了

食方告诉大家下：准备好山药、黑米、山楂、沙棘粉、红枣粉、陈皮粉，这6种材料直接打磨成粉，制成——

平时可以直接给孩子吃，在饭后准备3-6g，温开水冲泡就得了。

在平时，爸妈们也要重视起来，观察宝宝积食的情况，喂食要缓慢些，让宝宝有足以消化的时间，所以在宝宝的喂食上，我们需要更细心，除了饮食均衡外，还要养成良好的进餐习惯才得。