冬天天气寒冷，孩子比其他季节更容易生病。这时家长们更要注意孩子的饮食，一不小心孩子就可能会积食。孩子的脾胃比大人的要脆弱得多，如果饮食上有什么偏差，就会伤害孩子的脾胃，吃下去的食物无法及时运化。
邻居的家的小朋友就是经常积食，三天两头就往医院跑，现在冬天，跑得更勤了。5岁的孩子还没有4岁的孩子高，整个人也面黄肌瘦的。经常积食让孩子脾胃变得更加虚弱，已经影响到了孩子的生长发育。医生表示，孩子脾胃虚弱和家长的喂养方式有很大的关系，一不注意错误的喂养方式就会毁了孩子的脾胃！
一、家长还在这样带娃？冬天4种带娃方式会毁了孩子脾胃！
1、孩子吃零食不节制
很多家长都会在家里准备零食，尤其是现在快要过年了，家里各种招待客人的零食更少不了，孩子知道家里有零食就会吵着要吃。很多家长也不会节制，就把零食放茶几上让孩子随便拿来吃。孩子零食吃多了，当然会不消化。
2、荤素搭配不均衡
每到冬天快要过年这段时间，每家都是大鱼大肉，餐桌上荤素搭配严重失衡。大鱼大肉油脂重，孩子吃了就会很难消化，而且蔬菜吃得也少，没有足够的膳食纤维帮助消化，孩子就会积食。而且大鱼大肉吃多了孩子会容易发胖，养成不爱吃蔬菜的坏习惯。
3、强迫孩子吃饭
很多家长都会强迫孩子吃饭。每次给孩子准备的饭菜孩子没吃完，家长就会追着孩子喂。这样不仅会让孩子吃太多，话容易让孩子讨厌吃饭。孩子不想吃了家长就不要在追着孩子喂饭了，会给孩子的脾胃增加负担的。
4、给孩子吃汤泡饭
冬天饭菜容易凉，很多孩子吃饭慢，饭还没吃完就凉了，这时候家长就会用还热的菜汤给孩子把饭泡热了吃。但是这样反而会毁了孩子脾胃！因为汤水和米饭一起进入胃中，会稀释胃液，也容易让孩子产生饱腹感。
二、养娃先养脾胃，定期消食，多给孩子吃一物，调理娃脾胃
养娃先养脾胃，家长可以定期给孩子吃猴菇蛋白锌，帮助孩子调理脾胃。猴菇蛋白锌中含有猴头菇、山药、柠檬和生物蛋白锌等成分，猴头菇可以滋养脾胃，助消化，缓解恶心呕吐。山药可以帮助肠胃消化吸收，缓解消化不良。柠檬气味清新，可以开胃。生物蛋白锌可以提高孩子免疫力，孩子不生病。猴菇蛋白锌入口即化，做成蛋卷口味，孩子更喜欢！
三、冬季带娃家长做好这几件事，孩子脾胃没毛病
1、注意饮食
到了冬天家长更要注意孩子饮食，每餐吃饭要注意荤素搭配。如果孩子的饭凉了就重新盛热的饭给孩子吃，不要偷懒用菜汤或者开水泡饭。
2、多运动
冬天虽然天气冷，但是也要保证孩子充足的户外运动时间。孩子在运动时可以加速肠胃的蠕动，帮助消化。
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！