产后能不能洗澡，多久才可以洗？

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产妇的洗澡或洗头问题都是被家属禁止的，特别是生活在乡村的人风俗更是严格， 有些人甚至要求产妇产后的40天都不能洗澡，但只要在正规的大医院分娩的医生都说可以洗澡，这又是为什么呢？

产后洗澡对健康有利

与不洗澡的产妇相比， 产后洗澡者皮肤清洁，会阴部或其他部位感染率降低。洗澡还有活血行气的功效，可以解除因分娩造成的疲劳。洗澡后产妇普遍感到精神舒畅。 淋浴后，84%的产妇气色好转，睡眠加深，排便正常，较快恢复体力。

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避免细菌感染

在生产时和生产后，产妇都会出很多汗，尤其是在夏季，再加上恶露和乳汁的溢出，如果这时不注意皮肤的清洁， 多种液体混合在一起的气味是很难闻的，并且会有大量的细菌趁虚而入，极易出现会阴部的炎症，严重的还有可能发生宫内感染和败血症。因此，很有必要注意产后的卫生，坚持洗头洗澡。

2

预防皮肤病的发生

产后对皮肤的清洁可以预防皮肤病的发生， 避免毛孔堵塞、毛囊炎和皮肤感染的发生。

3

预防脱发

产后 更容易发生头皮的瘙痒，如果反复抓挠， 很容易造成头发脱落，所以产后也要 定期洗头发。

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促进睡眠，缓解疲劳

洗澡可以 促进睡眠、缓解分娩对身体的疲劳，同时， 洗澡还有活血的功效，洗澡后产妇会感到精神舒畅。

产后洗澡如何进行？

正常分娩的产妇 一般在 分娩后2～5天便可洗澡，但是 不应早于24小时，以 淋浴为佳。每次洗澡的时间不宜过长， 每次5～10分钟即可。

产后洗澡的注意事项

1. 产后6周内不宜洗盆浴或在大池内洗浴，以免不洁洗澡水流入生殖道，引起感染。

2 .洗澡前应避免空腹，防止发生低血糖，引起头晕等不适。

3.在产后洗澡应做到 “冬阴寒、夏防暑、春秋防风”。也就是说，在冬天洗澡时不能出太多的汗；夏天洗澡时，浴室应保持空气流通， 洗澡水与人体的温度相适宜，37℃即可，不可贪凉， 室温20℃最为适宜。

4. 洗澡后，不要立刻把湿头发扎成辫子，不要马上睡觉，过饥饿或刚吃饱时都不宜洗澡，洗澡的次数不能太多，比正常人略少为宜。

5. 洗发液选择刺激小的，可用指腹按摩头皮， 洗完后及时擦干，再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发水分带走大量的热量，使头皮血管受到冷刺激后骤然收缩引起头痛。 头发未干不要结辫、睡觉。

6. 多用木梳梳头有益健康，可以促进血液循环，防止脱发。

7.如果不能水洗时可准备一块干净的纱布， 用酒精蘸湿纱布，将湿的纱布套在梳子上，这样梳头发时就可以同时清洁头皮的脏污油腻。

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