正确储存母乳的方法：教你如何冷藏和解冻母乳

原标题：正确储存母乳的方法：教你如何冷藏和解冻母乳

很多宝妈都会将宝宝吃不完的母乳存储起来，已经恢复工作的宝妈在坚持母乳喂养的情况下，也会提前储存母乳。这时候大多数宝妈都会选择冷冻母乳，那么我们如何正确存蓄母乳呢？冷冻后如何解冻呢？

如何解冻母乳

1、解冻母乳时应该先使用冷水冲化开，最好可以使用流动的冷水；

2、隔水加热冻奶，水温不要太高，不可以超过60℃，这样可以保证母乳中的营养成分不会大量流失；

3、解冻后的母乳，可以放在温奶器中直接直接加热，同样温度不要太高，最好在40~55℃之间最好；

如何正确存储母乳？

1、常温下，母乳可以储存4~6小时，不要储存太久，容易滋生细菌变质，尤其是夏季，常温下应该尽快食用;

2、冷藏保存最长不要超过24小时，因为低温冷藏的情况下，冰箱内食物种类繁多，非常容易滋生细菌，建议在24小时内食用完;

3、冷冻保存最长可以保存6个月，使用吸奶器吸出后应该放置在密封程度比较好的母乳储存袋中，这样可以避免接触空气，防止细菌滋生;

母乳解冻后可以储存多久？

从母乳袋中倒出奶水前，记得先轻轻摇晃。若解冻后的奶水没有用完，可以放回冰箱的冷藏区，大概还能保存4小时。