父母有时会称呼自己孩子为“心肝宝贝”，可见肝脏是多么重要。肝是人体的五脏之一，它是人体最重要的器官之一，可以说肝脏一直不停地在为人体服务，而且干的都是“脏活”，它是人体最大的解毒器官，说它是人体的劳模，一点都不为过。如果我们的肝出现了问题，那体内的代谢、解毒等功能都会受到影响，身体就会出现大毛病了。
平时，如果不注意控制饮食，大量的饮酒，又经常熬夜，或者经常吃药都会给肝造成很大的伤害，肝硬化、脂肪肝等都会常见的肝脏疾病。而生活中，如果你上厕所时发现这三种情况，那就要注意了，你的肝可能出问题了。
正常情况下，大便的颜色是黄色或者棕色的。如果你上厕所时发现，你的大便是灰白色或者又黑又亮时，这可能是肝脏出了问题。大家都知道，大便是从肠道里排出来的，它的颜色是由胆汁跟肠肝的循环有关，一旦这中间出了问题，那么大便的颜色就会出现变化。遇到这种情况也不要慌，及时到医院检查一下，若是出了问题及时治疗即可。
尿液是肾脏的代谢过的产物，小便通常是白色或者淡黄色的，若是发现尿液颜色太深，那可能说明肾脏出了问题，当然不排除之前喝了浓茶或者咖啡之类的饮品。那为什么说小便颜色过浓有可能是肝脏出了问题呢？其实是我们的肝脏会产生一种叫做结合肝红素的东西，它是靠着尿液跟肠道排出体外，当我们的肝出了问题，它就只能通过尿液排出体外，从而加深了尿液的浓度，使小便颜色我们看起来不正常，非常的浓。
大便粘黏，不容易冲掉。日常生活中，经常会出现排便后，马桶冲不干净的情况。这是为什么呢？其实肝脏的功能之一就是调节身体里面胆固醇跟合成蛋白质，如果我们的肝出现了问题，那么体内的胆固醇跟蛋白质就会出现在肠道中，然后大便通过肠道排便的时候，变会出现粘黏的情况，且味道很大很难闻。
如果上厕所时发现上面这几种情况，别大意，它可能是肝脏给你的提示，及早去医院检查才是正确的选择。
那么平时，我们该如何正确地去保护肝脏呢？下面我们就来聊聊。
首先，平时要多喝水，泡点柠檬也可以，喝水可以促进人体新陈代谢，有利于排出人体的毒素，使肝得以减轻压力，大概每天喝7、8杯水就可以了，但注意不要大口大口喝，小口多次的喝。
其次，少抽烟酗酒。俗话说得好，抽烟伤肺，喝酒伤肝。这是因为酒精经过肝的代谢，产生一种叫乙醇的物质，它对肝脏非常不友好，长期酗酒会增加得酒精肝、脂肪肝的几率。
然后就是不要胡乱吃药。这个大家应该都比较理解，是药三分毒，毒素又需要肝去排解，毒素多了，肝的压力增大，从而加大肝病的得病率。
另外，暴躁易怒的人也容易的肝病，所以保持一个愉悦的心情真的是非常重要。饮食方面，切记少吃油腻的东西。脂肪进入人体后，一部分是直接进入肝脏的，由肝脏进行保存，需要的时候拿出来给人体消化。若是吃太多油腻的东西，造成肝功能紊乱，就会造成脂肪堆积在肝上，形成脂肪肝。
总的来说，肝脏是人体最重要的器官之一，发现问题是一定要及时检查医治，另外养肝护肝非常重要，大家不要忽略了。
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