【喂养】什么时候添加辅食？添加辅食后的各种问题？

原标题：【喂养】什么时候添加辅食？添加辅食后的各种问题？

1.什么时候开始添加辅食？

不管哪种喂养方式，建议加辅食时间不早于矫正4个月，不晚于矫正6个月。

除了月龄以外，还应该关注宝宝是否满足这几点：

·挺舌反应消失

·能够独坐或靠坐

·可以稳定地控制头部

·对大人食物感兴趣

2.辅食添加有没有先后顺序？先选择安全不易过敏的食物比较好？

让婴儿吃辅食，就是让孩子逐渐去接受和适应将来可能会接触到的各种各样的食物，所以，任何成人能够吃的天然食物，婴儿都可以尝试，并且没有什么先后顺序。

研究发现，晚引进容易致敏的食物并不会降低过敏风险，相反反而容易提高宝宝过敏风险和养成挑食习惯。

而短暂出现的，孩子吃了某种东西拉肚子起疹子不消化，很可能是“不耐受”，不是过敏，不耐受是暂时的，长大点，或者你浓度低点，可能就不存在了。

所以在辅食期间尽量给孩子多尝试。一次添加一种新食材，从极少量开始，3天连续增量，没有异常就说明这种食物没问题了，就可以再加另外一种了。

3.添加辅食后，几天不大便是便秘吗？便秘了怎么办？

宝宝的肠胃消化系统还在不断地成熟发展过程，根本没有一个指标说，几天排便一次或者每天排便几次就是正常的。因此，大家不要按照成人的标准来套用，观察宝宝表现比硬性地看排便次数要靠谱的多。

如果宝宝出现以下一些信号，那他就很可能是便秘了：

试图大便时表现得很痛苦，涨红脸使劲，甚至大哭

·排出的大便一粒粒的，非常干硬

·肚子摸上去硬硬的

·胃口显著减少

如果宝宝吃喝拉都正常，也没有以上表现，那即使几天不排便也不是便秘。对于宝宝便秘，尽可能避免不靠外物。下面3种方法绿色安全，配合食疗会很有效哦！

多趴：这点对于小月龄宝宝尤为重要，清醒时多让宝宝趴着，这个练习本身就是在按摩肚子，帮助锻炼腹部肌肉，刺激肠道蠕动。

按摩肚子：让宝宝平躺，然后双手轻轻放在她的肚脐眼处，顺时针10下，逆时针10下，可以重复几轮。

骑脚踏车：让宝宝平躺，抓住她的双脚在空中做出骑脚踏车的动作，这个动作可以帮助排气和肠道蠕动。

添加辅食头两个月，如果出现便秘，可以在三餐之间增加饮水量。给一些西梅汁、梨汁也是可以帮助缓解便秘的。

辅食添加一段时间后，如果宝宝开始出现便秘，那首先要做的是检查宝宝的一日三餐，看是否有足够纤维素的摄入。

4.宝宝为什么要控制盐的摄入？

吃盐其实是为了摄入钠。钠也是我们身体所需要的一个微量元素。但盐不是摄入钠的唯一途径，宝宝的液体奶里都有钠，如果开始添加了辅食，大部分食物里也有钠。

宝宝的肾脏还没发育完善，他们是无法消化排泄过多的钠。

1岁前的宝宝每天最多摄入不多余1g的盐（相当于0.4g钠），这些在母乳或者液体奶以及辅食里就完全能满足，所以不需要额外在辅食里添加盐。

1到3岁的宝宝每天最多摄入2g盐（相当于0.8g钠）。1岁以后宝宝慢慢开始吃大人一样的食物了，最好是在放调料前将宝宝吃的那份提前匀出来。如果实在做不到，那最早给宝宝添加盐也要等到1岁以后，最好是3岁以后添加盐。

5.孩子贫血，辅食上吃点啥能补铁呢？

如果已经确诊是贫血，建议听从医生建议，该服用额外铁剂需要服用起来。除此以外，平时的辅食需要多提供高铁食物，比如肝脏、红肉、深绿色蔬菜；还要多补充富含VC的食物，比如蔬菜、水果，VC可以帮助身体更好吸收铁。