产后休息一段时间后，新妈们就要开始面临一个新的问题了，就是产后月经的恢复。但当你经过1年多的时间逐渐适应了没有它，过上不必担心大姨妈的日子的时候，它又回来了!还有很多宝妈看着身边的妈妈纷纷回到有大姨妈“陪伴”的生活，又开始担心自己还没来，是不是身体出了问题?下面就一起来看看产后首次来月经的注意事项。
产后第一次来例假的时间，会跟新妈妈是否哺育母乳而有所区别：未哺乳的妈妈，一般是在产后的两个月内，月经会来临并排卵；有哺喂母乳的妈妈，排卵则会延迟到24—27周左右，或是更晚才来。所以，第一次月经来的量及时间，要根据跟人的体质而定。
区1：产后没来大姨妈，可以不用避孕?
有些妈妈会以为，在产后第一次月经来临之前，卵巢不会排卵，因而在这之前不采取避孕的措施。其实这种也是错误的。因为有些妇女的卵，在产后第一次月经到来之前，就已经恢复排卵的能力了。所以，从产后开始进行性生活时，就得采取避孕措施了。至于避孕的方法，由于荷尔蒙避孕法会抑制母乳的分泌，不适宜正处在哺育母乳的妇女采用，至于其他的子宫帽、阴道薄膜、阴道海绵等，也不适用于产后两个月内的妇女采用。最佳的办法还是选择避孕套，如再加点润滑剂会更好。
记住：大姨妈来不来，并不能作为排不排卵的依据!如果你不想三年抱俩，想让自己身体恢复得更好，即使是产后没来大姨妈，还是要妥妥地做好避孕工作!心存侥幸的话，可能随时搞出“人命”哦~
误区2：产后大姨妈来了，就不能喂奶了?
民间一直种说法是“月经来了之后就不要给宝宝喂奶了，这时候的奶水脏，而且没有营养了!”其实原因在于生理方面，由于哺育使得妈妈血中的泌乳激素升高，脑下视丘的性腺荷尔蒙分泌素分泌降低或停止，而造成没有性腺周期就没有排卵；或由于体内催乳素升高，卵巢对促性腺激素的反应较差，卵泡停止发育因而不排卵，随着排卵延迟多久，月经就会延迟多久。为了避免或缓解这种可能出现的消化不良，宝妈可以在大姨妈期间多喝白开水，多吃鱼、禽肉、牛奶等等食物，来均衡奶水浓缩的情况。完全没有必要停止母乳喂养!再次提醒所有宝妈：母乳是宝宝最好的口粮，没有任何产品可以替代!
修蔻徒手产康小科普：产后大姨妈什么时候会来?
每个人的身体情况不一样，产后大姨妈的恢复时间也各有不同，并没有一个固定的时间点。有的人可能刚出月子就来了，有的人可能宝宝一岁之后才恢复，除了跟身体体质相关之外，也跟哺喂的情况有很大关系。产后月经的复潮与产后产妇是否哺乳、哺乳时间的长短、产妇的年龄及卵巢功能的恢复能力等相关。一般说来，不哺乳者，产妇通常在产后6—10周月经复潮，平均在产后10周左右恢复排卵。哺乳的产女月经复潮延迟，有的在哺乳期月经一直不来潮，平均在产后4-6个月恢复排卵，产后较晚恢复月经者，首次月经来潮前多有排卵。
总的来说，修蔻提醒宝妈大姨妈归来早或晚并没有好坏之分，只要身体健康，宝妈就不必担心。
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