我们都知道，锌是我们人体重要的微量元素之一，对人体有着重要的作用，如果宝宝缺锌，会让宝宝的免疫力、食欲、生长发育、智力发育等情况都受到影响。据了解，我国宝宝缺锌率高达到60%，是最容易出现缺锌情况的人群，因此家长朋友们一定要提高警惕，助力宝宝远离缺锌危害！有的家长表示不解：明明很重视给宝宝补锌，但是为什么就没有效果呢？
其实，想要给宝宝补锌很简单，家长们要为宝宝提供更加科学的饮食，想要给宝宝快速补锌，可以试试这些食补和药补方法。
食补：多吃含锌量高的食物
如果宝宝出现缺锌的情况，一定要多让宝宝吃一些含锌元素高的食物，例如瘦猪肉、蛋黄等等。宝宝缺锌一定要优先考虑“食补”，不过在食补时也要根据宝宝体质的不同去选择不同的食物进行补充。
食补，是宝宝补锌最理想的选择。在给宝宝补充锌元素时，要避免同时补充过多的其他的膳食纤维、钙、铁等元素，否则可能会出现“打架”的情况。食补虽然有效，但是起效的时间也会比较慢。特别是当宝宝严重缺锌时，一味的利用食补可能就来不及了。
因此想要给宝宝做到“有效”的食补，一定要从日常做起，多多注意宝宝饮食的均衡，还可以给宝宝喝些富含“锌”元素的奶粉，比如这款优博尊享盖诺安奶粉就很不错，这款配方奶粉中含有的钙、铁、锌采用科学配比，不会互相造成影响，能够满足宝宝体内的微量元素需求，确保宝宝健康发育，同时它里面还含有多种符合新国标的营养成分，营养更全面。此外，优博还有21年历史，品质完全不用担心。
药补：选择无糖锌制剂进行补充
给宝宝补锌应该优先使用食补，但是和食补相比，药补起效时间会更短一些。一般情况下，药师会给宝宝选择一些无糖锌，无糖锌要比蔗糖锌制剂更加安全，其提取了甜菊糖甙这种纯天然物质的矫味剂，对于高糖患者、巨大儿、有蛀牙的宝宝来说都可以喝，安全性更高。此外还添加了赖氨酸，能促进宝宝食欲，帮助钙、铁、锌的吸收和利用，助力宝宝健康发育。
无糖锌也是非常适合日常补锌的，特别是小宝宝有不吃饭、拉肚子、生长慢等情况，家长可以常备在家中。最后，祝愿每个小宝宝都能在家长朋友们的呵护下健康快乐的成长。
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