楼上小杨邻居有一个可爱的儿子，今年10岁了，我们都叫他为林林，林林在班上成绩不错，在家里也总是帮忙干家务，但是有一个小小的缺点，就是个子比较矮小。10岁的林林身高才有113厘米，班上的同学的身高早就超出他不止一个个头了，加上林林体质差，总是生病，尤其换季的时候，很容易感冒发烧。
小杨带林林去检查，才知道孩子是因为长期脾胃虚弱，导致的脾胃运化功能下降，消化不好，吸收不到食物中的营养，才一直没长个，体质也下降了。
原来小杨很是宠爱这个儿子，儿子喜欢的都会满足，而林林尤其喜欢喝牛奶，每天都喝起码四盒，睡前也少不了喝一盒，小杨看见孩子那么爱喝牛奶很是欣慰，觉得以后孩子肯定一米八的大个，还经常买进口的牛奶给林林喝，可谁知道就是因为每天睡前都喝牛奶，才导致孩子的脾胃更加虚弱，真是可惜！
一、儿科医生：牛奶喝的时机不对，只会毁了娃，父母别大意了
牛奶大家都知道营养十足，父母们也常常买给孩子喝，尤其是睡觉前总喜欢给孩子喂一杯，觉得可以睡得更好，殊不知，孩子喝完牛奶后就马上入睡，此时的脾胃还在“工作”、“运转”，让脾胃得不到休息，长期这样，就容易增加脾胃的负担，让脾胃更加虚弱。因此，更建议孩子入睡前的一两个小时喝牛奶，这样才能让脾胃充分地消化，对脾胃更好。
二、儿科医生：养护孩子脾胃，促进孩子发育，日常建议做好4件事
1、养护脾胃，清理积食
养孩子就是养脾胃，孩子脾胃好，才能充分消化食物，吸收到食物中的营养，这样才会发育好，长个快。
所以日常父母要及时养护孩子的脾胃，日常可以给孩子备些猴菇蛋白锌，主要有猴头菇、柠檬、山药等食材，都是天然的消食、健脾食材，温和不刺激，孩子饭前吃一些，能养护脾胃，促进消化，提高脾胃运化能力，促进营养吸收。孩子脾胃好，吃饭香胃口棒，自然长个高。
2、让孩子坚持运动
孩子日常多运动的话，不仅能促进肠胃蠕动，提高孩子的消化能力，还可以增强自己的体质，少生病，也可以促进骨骼发育的。适合孩子的运动有跳绳、跑步等等，都是比较简单又容易坚持的。
3、调整饮食
孩子的饮食也尤其关键，日常的饮食搭配应该蔬菜、水果、肉类等都均衡搭配，少让孩子吃难以消化的食物，每顿饭都吃七分饱即可，不要吃太饱了，甜食、油炸食物、高脂肪食物尽量少吃。
4、早睡早起
孩子日常坚持早睡早起，少熬夜也很重要，晚上10点到半夜2点是孩子生长激素分泌的旺盛时期，入睡了，对孩子更好，所以父母也要懂得监督孩子的作息。
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