女性身体健康和多方面都有密切的联系，多数女性了解到黄体酮这个词语，多半是在怀孕的时候。当黄体酮偏低时，医生就会提醒你如何补充黄体酮。
当女性体内黄体酮不足时，就会影响到卵巢功能，怀孕的几率也会逐渐降低，雌性激素也会发生紊乱，所以黄体酮对身体健康至关重要。
当黄体酮逐渐“见底”时，你的身体也会向你发出警告，信号一旦察觉就需要及时为身体补充所需的营养物质。
女性身体出现5种变化，很遗憾通知你：黄体酮即将“见底”
月经不调
有些女性经常会出现月经不调的情况，有时月经提前报到，有时月经也会推迟，甚至经血量也会出现异常，这些都属于月经不调。
当女性体内的黄体酮分泌不足时，女性的月经也会受到影响，月经主要通过雌激素以及黄体酮刺激子宫内膜，每次来月经时身体中的雌激素会下降，子宫内膜不断收缩。
如果黄体酮和雌激素发生紊乱，那么女性的月经也会出现异常，甚至会增加患上妇科问题的风险，希望大家一定要及时进行调理，千万别视若无睹。
体虚冒冷汗
当女性体内黄体酮逐渐见底时，也会导致雌激素发生紊乱，人体的代谢功能会受到影响，女性在进入40岁之后，雌激素就会慢慢减少，黄体酮也会下降。
40岁大概也进入到了更年期的症状，很多女性会出现冒冷汗的情况，晚上睡觉时盗汗的症状会非常严重，甚至感觉浑身疲惫，其实这多半是体内黄体酮不足引起的。
面色发黄
当女性体内黄体酮偏低时，脸色也会比较难看，而且也会发黄，看起来异常憔悴，黄体酮和雌激素有着相辅相成的关系，黄体酮偏低雌激素也会受影响。
当体内有害物质无法正常排出时，堆积在子宫中就会伤害子宫健康，增加患妇科问题的风险。
女性如果在照镜子时发现自己的皮肤非常黄，也比较暗，那么请你及时去医院做检查，也要及时为身体补充黄体酮。
不容易怀孕
黄体酮还有一个名称叫做孕激素，如果黄体酮偏低，怀孕的几率也会较低，在怀孕时胚胎是需要黄体酮和雌激素滋养的，如果黄体酮偏低雌激素紊乱，子宫内壁变薄，就会降低受精卵着床的几率。
黄体酮不足很可能会引发怀孕困难，即使怀孕之后也容易出现流产情况，所以女性在怀孕之后，一定要按照医生的叮嘱为身体补充黄体酮，才能帮助你更好的生育。
胸部变化
女性胸部对身体健康意义非常不一样，坚挺的乳房能够让女性特别有气质，尤其是随着年龄增长，乳房会逐渐下垂。
一方面与体内胶原蛋白流失过多有关系，还有一方面可能是因为黄体酮下降引起的，当女性的胸部不再那么坚挺，而是出现下垂的情况，请适当为身体补充黄体酮，才能让女性更加有魅力。
当女性身体出现以上这几种表现是说明你体内的黄体酮严重匮乏，需要及时为身体补充，除此之外也要注意自己的饮食习惯，才能让身体中黄体酮以及雌激素更加稳定，延缓肌肤衰老。
黄体酮逐渐“干涸”，常吃3物，滋养卵巢、显年轻
玫瑰花
玫瑰花茶具有浓郁甜美的香气，也是很多食品以及化妆品的主要添加剂，长期用玫瑰花茶泡水喝，美容养颜的功效非常好，清除体内自由基，预防色素沉着。
玫瑰花茶提取的精华具有较强的抗氧化性，能够帮助延缓肌肤衰老，还有助于调理体内的激素水平，让女性黄体酮更加充足，皮肤好显年轻。
蜂王浆
蜂王浆具有抗菌和预防感染的作用。女性皮肤出现晒伤的情况下就会出现感染，适当服用蜂王浆，在一定程度上能够抗菌消炎，有利于皮肤的愈合。
蜂王浆最大的功效是能抵抗自由基，保持皮肤滋润饱和状态，使皮肤更加紧致有弹性，同时蜂王浆还有助于加快血液循环排出毒素和垃圾，让女性体内黄体酮更加充足。
柿饼
柿子相信大家都非常爱吃柿子含有的营养成分非常高，其中含有的黄体酮物质也能帮助为身体提供所需的营养成分。
黄体酮不足会引发多种问题，也会增加患乳腺疾病的风险，多吃一点柿子能够帮助缓解乳腺增生的问题，但是脾胃不好或者是虚寒症状的人，最好不要吃柿饼。
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