挑食宝宝如何合理补充维生素？试试pentavite自然唯他吧！

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不少宝宝随着年龄逐渐增长，日常会出现挑食、偏食的坏习惯，这个不吃那个也不吃，不喜欢吃蔬菜。宝宝若经常性挑食，就很容易出现维生素缺乏的情况，处于发育黄金阶段的宝宝，在饮食方面得多吃一些富含维生素的食物，比如新鲜的蔬果，来摄入身体所需要的多种维生素。

维生素是维持儿童生长及调节正常生理功能所必需的物质，每种维生素对宝宝身体的发育都有不可替代的作用。宝宝生长发育需要的维生素，包括维生素C/维生素A/维生素D/B族维生素等，每种维生素起到的作用也各不相同。

维生素C

维生素C是宝宝健康好帮手，它可以促进儿童牙齿和骨骼的增长，增强孩子免疫力，能提高宝宝对外界环境的应激能力和抗病能力，减弱对很多物质的过敏反应[1]。

维生素A

维生素A在婴幼儿视觉发育、骨骼发育、身高增长以及造血功能方面，也发挥着不可替代的作用，维生素A还与铁代谢相关，缺乏维生素A会干扰肝脏储存铁利用，造成贫血[2]。

维生素D

维生素D是一种类固醇激素，它对于胎儿期和儿童期骨骼发育、免疫系统、神经肌肉系统、组织细胞分化与代谢和健康至关重要，也影响着肠道对钙磷的吸收[3]。

B族维生素

B族维生素是大家族，包括维生素B1、B2、B6等，维生素B1影响着胃肠道功能，神经系统正常生理功能等，维生素B2有助维持皮肤、粘膜、毛发健康，维生素B6有助于正常能量代谢，强壮身体等[4]。

各种维生素对宝宝的重要性，在这里便不一一列举了，下面来说说宝宝应该如何合理补充维生素。

想要帮助宝宝补足身体所需的维生素，单靠母乳喂养及日常膳食是不够的，还需要借助营养补充剂这一方式。关于选择营养补充剂，在这里推荐选择pentavite自然唯他多种维生素！

要帮助挑食宝宝合理补充维生素，不如试试多种维生素吧，营养又美味的一款液体多维，家里有挑食的宝宝可以随时备起来了！

参考文献：

[1]孙静林. 让宝宝爱上维生素C[J]. 启蒙：（0-3岁）, 2008(10):28-28.

[2]郭琇婷, 徐芝兰, 刘洁薇,等. 维生素A及其生理功能的研究现状[J]. 微量元素与健康研究, 2018, 035(006):62-64.

[3]权志慧, 夏成云. 维生素D自身免疫性疾病的研究新进展[J]. 中外医学研究, 2014, 000(026):158-160.

[4]云松. 维生素B族各有其说[J]. 国际医药卫生导报, 2000, 09:32-32.