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都说：“妈妈是世界上最伟大的人，因为妈妈孕育了生命。”
但是，十月怀胎，一朝分娩，妈妈所承受的痛楚是没经历过的人难以想象的。
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前几天，杜淳的老婆在微博上分享了一篇生产日记，记录了她的生产细节。
王灿上厕所的时候，发现出了很多血，连待产包都来不及拿就直奔医院。医生术前评估后，决定进行紧急剖宫产手术。还好一切顺利，母女平安。
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然而，哪怕是王灿顺利生产，也要面临令人头疼的产后问题：拔尿管刚下地疼痛不已，只能一步一步的挪；产后几天的恶露不断，连自己都嫌弃自己。
不少宝妈感同身受，直言生完孩子也不轻松，产后恢复才是重头戏。
生完孩子，宝妈们虽然不用再经历孕期的那种痛苦，但是产后恢复也并不好受。
不久之前，“这些信息生孩子之前没人告诉我”话题刷爆社交媒体，引发无数宝妈的共鸣。
“产后半个月，依然小便不顺。”
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“母乳喂养导致胸下垂，产后要盆骨修复……”
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数据表明，有产后问题的宝妈并不在少数。美国医疗网站webMD显示，69%的女性有产后损伤，40%多有中度后遗症。
生产之后，很多宝妈正在遭受这些“难言之隐”：恶露、漏尿、便秘、妊娠纹、产后抑郁……为了陪伴宝宝成长，宝妈们一定要做好产后护理。
生产后，如何进行产后护理？
1.产后有恶露
产后恶露属于正常生理现象，顺产产后42天，剖宫产产后两个月以内恶露会逐渐干净，多数宝妈产后一个月以内恶露会干净，均属正常现象。如42天后阴道流血不断或恶露，建议到医院就诊。
2.产后漏尿
产后漏尿主要是指产后不能控制小便，小便不由自主的流出来。一般建议宝妈在生完宝宝后四十二天内，及时就医，对盆底肌功能进行测定，评估其恢复情况。
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3.产后便秘
产后便秘，建议宝妈多吃蔬菜，尽早下床活动以便恢复肠蠕动。如果仍便秘，可遵医嘱口服缓泻剂、使用开塞露等方法尽早排便。
4.产后有妊娠纹
妊娠纹是由于在怀孕后子宫增大导致了皮下弹力纤维的断裂，在修复后而发生的瘢痕遗留。宝妈可通过适当的腹肌锻炼进行修复，也可以使用祛纹霜。
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5.产后心情不佳
对宝宝的担心、身体各方面的不适、激素水平的变化，导致了妈妈们情绪的不稳定，尤其在产后3-10日更为严重。
这些心理变化都是宝妈要经历的过程，要对宝宝的成长、自己的恢复充满信心。如果难以排解，一定及时就医。
钧妈总结
或许，成为妈妈的这条道路很艰难。
但是，钧钧妈想说：成为宝妈，有辛酸，有难过，也有迎接新生命的喜悦。“妈妈”这个称呼不仅意味着身份的转换，更意味着成长与新征程。
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