子宫是女性生殖系统的重要组成部分，生命的孕育便是从子宫开始的，但是不得不说时下很多年轻女性对于子宫的保养并不十分重视，而且在日常生活中还存在着一些伤害子宫的行为习惯。比如说宫内毒素堆积，当子宫变成盛满毒素的“垃圾场”时，女性身体便会由此发生一系列的问题。
西西是一名95后，她和老公结婚，有一段时间了，可是年轻的小两口备孕，却迟迟没有成功，这着实让西西有些想不通。“按理说我和老公都正处于适宜生育的年龄，只要不避孕，想要顺利怀孕并不难，可是我们俩备孕了好长时间都不见好消息，真是让人郁闷！”
无奈之下，西西只好去医院检查身体，虽然她相信年轻的自己身体肯定没有大毛病，但是迟迟怀不上孕，也让她有一些焦虑担忧。在经历一番检查后，医生确诊西西有严重的宫寒，西西对于医生的诊断不以为然，“我又没怎么吃凉的，怎么会宫寒呢？”
在做了详细的沟通后，医生认为西西的宫寒主要是因为平时比较喜欢生气。“生气后很容易造成气滞血瘀，尤其是在经期内，如果情绪状态得不到改善的话，那么经期内生气很容易会引发宫寒。而这也就导致很多的毒素滞留在子宫内，无辜的子宫也就成了装满毒素的垃圾场。”
听到医生这样说后，西西才后悔起来。原来西西平时脾气比较急躁，常常一言不合就生起闷气来，她真的没想到爱生气的坏习惯居然会伤害到子宫。
在月经期间，女性身体较为脆弱，注重经期护理，对于子宫健康来说十分重要，可是很多女性在月经期间并不懂得如何正确护理身体，这也使得细菌毒素有了可乘之机。
通常而言，在月经期间，女性每4分钟就会排出10亿个细菌，而且这些细菌会在58秒内重新再次进入子宫，显然，这对于凹凸不平的子宫内表面来说，确实难以避免藏污纳垢。如果女性在此期间仍然不注重保养的话，比如说贪食寒凉食物，生闷气，那么很有可能会导致经血凝结成块，滞留在子宫内。
进行多次子宫手术也会导致子宫内毒素残留，比如说频繁的人流，或者是多次的剖腹产手术。虽然说手术期间是无菌的，但是如果诱发感染的话，那么病毒和细菌仍然会在子宫内兴风作浪。此外，频繁的生育也会导致子宫内褶皱过多为垃圾残留提供机会。此外，如果女性自身存在子宫卵巢功能缺陷，那么这种情况也会导致毒素在体内堆积，引发妇科炎症等问题。
对于女性而言，注重经期保养尤为重要，自从月经初潮到来后，女性们就应该多了解有关月经方面的知识，这样才能够保护好子宫健康。在月经来临时经血以及内膜碎片都有可能残留在子宫内，诱发毒素产生。所以女性在月经期间一定要注意保暖，多喝热水，促使毒素排出。
在日常生活中，女性也要懂得正确避孕，这样才能够避免频繁流产的发生。虽然时下无痛人流的广告铺天盖地，但是不得不说，不管哪种人流手术，都会对女性子宫造成一定程度的损伤，这也不利于保持子宫健康。
在饮食方面，女性们也应该注意保养身体，平时尽量多喝一些温宫类的饮品，对于寒凉的凉性食物一定要有所忌口。尤其是在月经期间，女性们在补充营养的同时，也要少吃一些刺激类食物。对于宫寒的女性而言，在饮食方面尤其更加注意，因为宫寒的女性本身代谢下降，子宫血液流动较差，多吃一些暖宫的食物会更加适宜。
无论女性是否处于备孕期间，呵护子宫健康，对于女性身体来说，都是大有裨益的。在日常生活中，女性们应该坚持健康的饮食习惯，在月经期间，则就更要保证规律的生活作息以及均衡的营养摄入。对于年轻的女性而言，如果出现宫寒的情况，一定要及时地进行调整，这样才不会加速子宫衰老，备受妇科炎症的困扰。
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！