6个月内，宝宝需要的不仅是食物和睡眠，玩得好大脑发育才好

原标题：6个月内，宝宝需要的不仅是食物和睡眠，玩得好大脑发育才好

文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享

照顾婴儿，大部分家长都只注重吃喝拉撒睡等“大事”，但事实上这也是孩子学习能力最强的阶段，需要父母好好培养。

不过这恰恰也是很多新手家长苦恼的地方，教宝宝读书识字显然太早，锻炼身体又无从下手……怎样陪宝宝愉快又健康地成长？真是个技术活儿。

6个月内，宝宝需要的不仅是食物和睡眠，玩得好，大脑发育才会好，玩耍也是成长中最重要的一部分，有利的玩耍相当于给宝宝开设了人生第一堂课。

家长陪伴得当的话，能促进宝宝的身体协调发展、智力提升、空间意识等，为未来学习其他知识打下基础，更是儿童走向世界、认识世界的最重要的手段之一。

千万别要小看了宝宝的游戏时间，弥足珍贵，更是宝宝一生安全感的来源之一。

可不到六个月的宝宝能玩些什么游戏呢？宝宝细软的身体可禁不起太多折腾呀！学会以下知识，让宝宝愉快地认识世界。

3个月以内：

此时的宝宝眼部发育刚刚开始，对周围的一切，只能看到朦胧的黑白灰影子。比如看到父母的头部很可能只是模糊的一团，分不清具体样子，也看不出什么色彩。

因此，这阶段宝宝非常适合玩训练视觉追踪的小游戏，例如黑白卡片，帮助宝宝活动眼球，锻炼视觉敏感度。

家长可以把黑白卡片放到离宝宝20到30厘米的地方，吸引到宝宝的注意后，再左右移动，让宝宝的目光追寻卡片。

每张卡片可以让宝宝追一分钟左右，然后再换下一张，有利于培养注意力。

不过如果宝宝累了或精神状态不太好，就需要让他休息，切不可强迫。

3~6个月：

视觉神经进一步发育，此时可以拿一些玩具在宝宝的眼前飞来飞去，或在婴儿床上方放一些色彩鲜艳的挂件，让宝宝去看去摸去探索……

除此之外，家长还可以爱抚拥抱宝宝，轻唤宝宝的名字，与宝宝聊天逗笑等，可引起宝宝对外界的好奇心。

二个月以上的宝宝，还可以带他照镜子。虽然宝宝不一定懂得镜子里的是谁，但他们会仔细观察，并与之互动，能帮助识别人脸。

家长也可以对着镜子做鬼脸、招手或其他动作，提升宝宝的观察能力。

宝宝此时对世界的探索，基本上会从自身开始，但由于力量或各方面能力都比较弱，因此需要家长的帮助。

你可以轻轻伸一伸宝宝的小腿，再拉一拉，然后让宝宝蹬蹬小腿，他一定超开心，能感受到自己的身体有各种感觉和变化。

当然，再配合歌谣或逗宝宝开心的话语，效果会更好。

飞机抱也是非常好的肢体游戏，不仅可以让宝宝开心，还可以有效缓解肠绞痛。

力气大的家长（宝爸）可以一手托住俯身的宝宝胸部，另一只手托住宝宝的腹部，头部更要时刻有支撑，将宝宝变成一只小飞机，轻轻地前后飞动起来。

不同于平时睡眠时的躺卧状态，宝宝会用双眼睛好奇的打量周围的一切，感觉风儿轻轻抚摸过身体，还会让头部、颈部、和肩部共同用力，起到锻炼身体的作用。

一边感受外部世界一边享受来自于家长的手部温度，会建立起强烈的安全感和亲密感。

宝宝到三个月到六个月时，可以在健身球上做飞机状，训练身体的平衡、协调能力。

抚摸宝宝的身体可以迅速建立亲密关系，也有助于其身体发育，对肌肉、肠道等有很多好处，还会刺激荷尔蒙的分泌。

家长可以适当抹一些婴儿按摩油，揉搓双手直到发热，然后轻轻抚摸一遍宝宝的皮肤，用画圈的方式一点一点抹下去，同时唱歌谣或和宝宝聊天都可以。

这能对宝宝起到安抚的作用，有助于睡眠或舒解情绪。

还可以用一些柔软温和材质的丝巾、软毛巾、海绵等物品，轻碰宝宝皮肤，看看宝宝会有哪些反应。

或者用这些物品轻轻挠痒痒，观察宝宝的表情和动作。

零到六个月的宝宝都适用，用一些会发出声响的玩具吸引宝宝的注意，拿到离宝宝不同的距离、不同的地方发出声响，查看宝宝对声音的辨别能力。

还可以唤宝宝的名字，试着与之互动。

没有哪个宝宝可以逃开吹泡泡的“真香定律”，三个月以上的宝宝，可以在洗澡时吹出泡泡给宝宝玩，爬行时也可以，宝宝会追着泡泡爬行，用小手去够。

泡泡游戏能帮宝宝协调肢体配合能力、视觉追踪能力及对空间的感受力等。

PS：做这类游戏时，要将宝宝放在舒适平坦的毯子或地垫上，在浴室里要注意安全。

七．其他

还有一些游戏就真的考验家长的体力了，比如：辣妈滑行机游戏，适合宝宝三个月以上。

就是宝妈躺下来，将宝宝俯身放在自己的小腿上，然后用双手扶好宝宝的身体，然后宝妈将小腿水平抬高，将宝宝抬到空中，再放下，再抬高……

如此反复，边玩边和宝宝聊天、互动、唱歌谣等。

还可以抱住宝宝的胸部，然后左右摇摆宝宝的身体，模仿钟摆摆动，家长可以发出嘀答嘀答的声音，让宝宝感受一些有节奏的律动，会带来不一样的感觉。

适合宝宝的游戏太多了，一一列举出来恐怕三天还写不完，总之原则就是在安全的前提下，多让宝宝探索，家长营造环境、给予陪伴就好。