文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享
十月怀胎一朝分娩，怀孕向来都是非常难熬的经历，但这对孕妈们来说，其实还不算什么，因为最煎熬的日子是在宝宝出生后。
首先迎来的第一段日子，就是漫长的“坐月子”，外人眼中的坐月子可能是有人照顾吃喝，还能躺在床上玩手，除了给宝宝喂奶什么都不用管，简直太幸福了。
可实际上，宝妈坐月子并没有想象中这般美好。吃的食物少盐少油，照顾宝宝不能睡觉，剖腹产的还担心刀口恢复，而最重要的则是非常无聊！
因为宝妈在坐月子期间，不能有大量活动，只能躺在床上，就像一个被囚禁的犯人，这日子确实是非常无聊的。
当然也有特殊情况，山东就有一名宝妈，嫌坐月子无聊，竟然做了一件大事，还因此得到国家711万元的奖励。
这位牛气的宝妈叫王小云，从小就喜欢数学，成绩一直都非常好，是山东大学毕业的博士生。
毕业没多久，王小云就结婚生宝宝了，和多数产后妈妈一样，王小云觉得坐月子实在太无聊了，于是就想办法打发时间。
于是她便趁着坐月子的无聊时间，破译了当时被称为世界上最安全的密码——MD5系统，谁知道她又继续努力，再次破译了美国的she-1DE 系统。
一个坐月子的产后妈妈，竟然利用空闲时间破译了美国的密码系统，一时间王小云成了国内外的传奇人物。
而王小云还是没停下来，呆着无聊的王小云，又发明了sm3密码系统，凭借这3大贡献，王小云获得了国家“数学与计算机科学奖”奖，还得到奖励711万元，被评为“2019中国十大女性”。
王小云在坐月子期间，能取得这样的成绩确实厉害，很多人可能用尽一生时间，也不一定有这样的成就，其实王小云属于个例。
在我们日常生活中，大多数产后妈妈都是普通人，坐月子期间可能只有照顾孩子，和恢复身体这两个主要任务。
但照顾孩子很费精力，有时连睡眠时间都不够，根本抽不出时间做这样的研究。
大家要知道，坐月子是女性恢复身体的重要阶段，医生也建议在这一时期要好好恢复，其他事情完全都可以放在后面，冰晶身体才是最重要的。
1）保持好心情
自怀孕后，女性身体内的激素起伏据很大，这对产妇心情的影响是非常大的。
再加上宝宝刚出生，家人关注点都在宝宝身上，这时宝妈会感到巨大的心理落差。如果不能保持好心情，是非常容易导致产后抑郁的。
因此，坐月子期间一定要保持好心情，远离烦心事。可以尝试听音乐或看喜欢的书，来缓解压力。也可以约上好友说心里话，总之一定要让自己开心。
2）科学饮食和锻炼
生完宝宝后，妈妈的身体都很虚弱，这时千万别相信老人“大鱼大肉”的理论。要听取医生的建议，做到科学、营养、清淡的饮食。
当然，卧床休息也要有度，适当地下床走路活动身体，既能愉悦心情还有利于身体恢复。
3）有条件可以请月嫂
想要轻松坐月子，最好的方法就是让宝妈轻松下来，除了喂奶是宝妈的专属任务外，其他照顾宝宝的事情都可以找人替代。
如果有条件，完全可以请月嫂或去月子中心。虽然要多花钱，但能让宝妈和宝宝都能得到最好的照顾，这也是很划算的。
当然，这也要看不同家庭的条件，如果条件不允许，家里有老人愿意照顾也是很好的。
怀孕熬的是宝妈的身体，坐月子则是损耗宝妈的精神，请珍惜并爱护你身边那个她吧！
你坐月子的时候都是怎样打发时间的？欢迎在下方留言互动。
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