秋冬来临，抵抗感冒，妈妈做好这5点，提升宝宝抵抗力

立秋过后，天气开始慢慢转凉，加上近期雨水特别多，早晚的温差比较明显，这个时候感冒就开始肆虐！稍不注意，孩子就可能中招！体质比较弱的宝宝，尤其要小心呵护！

感冒本身是自限性疾病，发病期一般在3~5天，病程在5~7天。作为家长应该先让自己放下焦虑，学会在感冒前及时发现，感冒后合理的应对，才能确保孩子安然度过病程。如果盲目的胡乱用药，反而让孩子的抵抗力受到损伤。

首先，孩子在感冒初期会出现手脚冰凉、流鼻涕、鼻塞、打喷嚏等情况。这个时候爸爸妈妈们应该做好宝宝的保暖措施。如果初期感冒症状没有缓解，甚至在晚间体温突然升高，达38.5℃以上，可以先采用一些退热药物，比如泰诺、安瑞克、美林等，同时多给孩子喝水，适当散热，尽快把体温降下来。另外，大部分孩子发热都会出现反复现象，应尽快带孩子就医做全面检查，以排除其他疾患。

许多家长都把侧重点放在了如何治疗感冒上，其实对孩子而言，更重要的是如何提高免疫力，做到少感冒，少生病！

1、积极锻炼。经常带宝宝参加体育锻炼，练就强健的体魄。

2、注意日常卫生。感冒是一种比较容易传染的疾病，要保持室内空气流通。在感冒高发季节，要尽量避免去公共场所和乘搭公共交通工具。此外，勤洗手也很重要。

3、补充乳铁蛋白。乳铁蛋白在机体防御体系中扮演重要角色，是母乳中的核心免疫蛋白，被誉为"健康的第一道防线"，吃健康母乳的宝宝少生病正是这个道理。乳铁蛋白除了母乳中含有，在牛奶中也能获取到，但量极少，因此异常珍贵。

4、保证摄入充足水分。孩子新陈代谢速度比成人快，身体容易流失大量水分。一旦水分的补充跟不上排出的速度，宝宝的身体就会出现缺水的征兆，并可能引发各种病症，包括感冒！

5、时刻关注孩子的消化情况。孩子肠道消化功能不好，摄入的营养元素无法正常吸收，睡眠质量也会大大下降，夜间会翻来覆去，睡不安稳。一系列的恶性循环就会导致身体免疫力下降。如果发现宝宝有食欲减退、口臭、腹痛、大便恶臭等情况，就要注意孩子是不是消化不良。需要适当调整孩子饮食次数和摄入量。

只要保证孩子日常饮食生活规律，补充营养增强免疫力，宝宝拥有强健的体魄才是战胜感冒的终极利器！