孕妇奶粉的5大使用误区

　　误区1.即使喝孕妇奶粉，孕妈咪也需要补钙

　　在怀孕6个月以后，即妊娠中期或者晚期，胎宝贝的骨骼发育起来了，需要在孕妈咪身体里吸收很多的钙满足身体发育，因此孕中晚期孕妈咪需要的钙比较多，否则容易发生腿脚抽筋，甚至造成胎宝贝患上先天性佝偻病。

孕妇奶粉的5大使用误区

　　但如果孕妈咪每天能够安排营养较为均衡的饮食，同时合理补充孕妇奶粉，应该不会太缺钙。因为，孕妈咪对钙的需求是每天1000-1200毫克左右。如果孕妈咪每天能够从饮食中摄取300毫克钙，吃奶粉再补充700毫克左右，一共能达到1000毫克左右，这时基本上就够了。现在，很多孕妇奶粉基本也能达到这个需求量。所以，选购补钙配方奶粉时，需注意看钙的含量是不是能够达到标准所需要的量。

误区2.怀孕后，只要膳食合理就没必要吃孕妇奶粉

　　因为，即使你的膳食结构比较合理、平衡，但有些营养素只从膳食中摄取，还是不能满足身体的需要，如钙、铁、锌、维生素D、叶酸等。而孕妇奶粉中几乎含有孕妈咪需要的所有营养素。如果孕期吃足够的孕妇奶粉，基本上能够满足孕妈咪对各种营养素的需求。