怎样判断宝宝是否营养过剩

　营养过剩表现

　　1、宝贝的体重和身高是妈咪们热议的焦点，而婴幼儿期的营养过剩主要表现为体重的超乎寻常。对照下面的不同公式看一看，宝贝是不是长得太胖了?

　　出生后1-6个月：体重(千克)=出生体重+月龄×0.6

　　出生后7-12个月：体重(千克)=出生体重+月龄×0.5

　　出生后13-36个月：体重(千克)=年龄×2+8

　　2、仅凭宝贝体重的绝对值来判断是否“营养过剩”还不够，如果体重增长速度过快，同样是营养过剩的表现：

　　正常足月宝贝出生时体重为2000-4000克左右。 最初3个月，宝贝每周体重增长180-200克;4-6个月时每周增长150-180克;6-9个月时每周增长90-120克;9-12个月时每周增长60-90克。

　　在出生第二年，宝贝体重平均增长2500-3000克。

　　2岁以后平均每年增长2000克左右，一直到青春发育期。

　　按体重增长倍数来算，宝贝在6个月时体重是出生时的2倍，1岁时大约是3倍，2岁时大约是4倍，3岁时大约是4.6倍。

引发宝贝营养过剩的5个原因

　　营养过剩的胖宝贝，主要是能量摄取超过消耗和生长发育的需要，以体脂的形式积存了起来。之所以这样，喂养不合理是主要原因：

　　1、3个月龄内即喂食固体食物，特别是米粉等纯能量食品。

　　2、未能母乳喂养成功，代之以过多、过浓的配方奶粉。

　　3、喂养过于随意，未遵从定时定量、循序喂养的基本原则。

　　4、辅食添加不合理，养成了宝贝对高脂、高糖食物的偏好，而不愿意吃蔬菜。

　　5、宝贝没有足够的运动机会，也会导致能量过剩和肥胖。宝贝的玩耍、哭闹，虽然会增加看护的难度，但是，对于宝贝却是必不可少的运动;相反，睡眠时间过长(前提是要保证正常的睡眠时间)，既不利于能量的消耗，同样不利于宝贝的生长发育。