宝宝盲目补充营养利大于弊 宝宝的饮食健康要时刻注意

　　家长们经常会把洋快餐当做宝宝的奖励，宝宝表现好的时候就带宝宝去吃，事实上，洋快餐对宝宝的影响是十分巨大的，容易引起宝宝肥胖。所以在宝宝的饮食方面家长们要格外注意，为宝宝的健康成长打下良好的基础。

　　家长们习惯给宝宝吃大量营养丰富的食物，其实这样盲目的补充营养反而容易造成宝宝身体负担的加重。从饮食习惯上来说，好的饮食安排才能够给宝宝均衡的营养。那在给宝宝的饮食安排上应该注意什么问题呢?首先我们都知道，早餐对于一个人来说是最重要的，因为这是一天活动的热量来源。宝宝的早餐就更为重要了。

　　给宝宝准备的早餐一定要营养搭配均衡，有的家长给孩子的早餐是牛奶、鸡蛋，形成了不合理的早餐结构。营养的早餐应该包括谷物、动物性食品、奶类及蔬菜水果四大部分。如果早餐没有像馒头、面条、稀饭、面包等谷类食物，就缺少热量的供应，光是鸡蛋和牛奶高蛋白的物质，孩子不仅吸收不好，而且优质蛋白质用于供应热量有些大材小用了。

　　小编提示：洋快餐对宝宝的影响是十分巨大的，容易引起宝宝肥胖。在宝宝的饮食方面家长们要格外注意，不合理的早餐结构也会导致大材小用哦。