贝因美奶粉：三种方法助宝宝有效补钙

　　补钙已经成为热点话题，很多家长非常热衷于给宝宝补钙，但是补得是否有效不得而知。很多家长常常抱怨，用了各种方式补钙，但还是缺钙，家长不知怎么办。贝因美介绍了三种方法可以帮助宝宝有效补钙。首先就是要多晒太阳，宝宝多晒太阳可以将人体的钙与磷有机的结合在一起，最后沉淀在骨骼中。这样就促进了宝宝的骨骼发育，并且更多骨质沉淀可以加强宝宝骨质坚硬度，使宝宝的身体更强壮。

　　宝宝最好在每天的清晨以及傍晚晒太阳，这时阳光不强烈，但是作用足够了。其次宝宝要补充钙最好补充维生素D和鱼肝油。维生素D能够帮助钙很好的吸收，将更多摄入人体的钙充分吸收，能够有效的利用钙。

　　再次，宝宝喝牛奶注意不要空腹喝牛奶，空腹喝牛奶，就会让牛奶中的很多营养物质转化为糖类或者其他方式的能量，补钙的作用发挥的不充分。一般来说，宝宝每日早晚各一杯奶，然后结合每日从食物中获取的钙，补充的钙就充足了。