如果你选择用母乳给婴儿喂奶，一开始可能就会遇到诸多问题，让你信心顿失。放松!即使开头不轻松，你也不要失望，一些技巧再加上一段时间练习，可以让你和宝宝养成轻松有趣的母乳喂养习惯。
◎最初几天：初乳
在分娩后不久，你会注意到你的乳房分泌出淡黄色的物质，称为初乳，这是宝宝最初的食物。初乳中包含丰富的蛋白质和抗体，有助于维持宝宝的健康。你可能要在宝宝出生几天后才会分泌真正的母乳。多数医院有母乳喂养课程或哺乳专家，你可以学习怎么开始给宝宝喂奶，比如如何让宝宝正确找到母乳，哺乳方式是否正确，等等，在这里，你可以很好地掌握一些用母乳给婴儿喂奶的基本要领。
◎促进乳汁分泌的妙招
泌乳需要健康的饮食、充足的水和休息。因为母乳含钙，所以像钙和维生素D等一些营养成分特别重要，低脂奶、酸奶、奶酪以及强化谷类食品，都包含钙和维生素D。大量喝水也很重要，但是，要避免摄入太多咖啡因和酒精。太多咖啡因会让宝宝烦躁，而酒精实际上会减少泌乳。
如果给婴儿喂奶后看上去还饿，但你却没有乳汁了，你可以试着吃更多流食并多休息。很快，你会适应新生宝宝喂养需求的变化。记住，只要你的宝宝大小便正常，就说明他吃饱啦。
◎关键是定时喂奶
在最初几天，只要宝宝看上去饿了就给婴儿喂奶，不必纠结于坚持按时间表给宝宝吃奶。如果他开始睡更长时间，要考虑把宝宝叫醒吃奶。宝宝喝得越多，你的泌乳量就越多。此外，在最初几周不要使用安慰奶嘴，以便让宝宝尽力吮吸母乳。
◎留意宝宝饥饿的信号
当宝宝还是新生儿的时候，只需在宝宝饿了时喂奶，基本是宝宝每次哭的时候。多数新生儿在24个小时内需哺乳10到12次。因为他们的胃真的很小，一次不能吃得太多。 以下情况说明你的新生宝宝饿了：
觅食反射(宝宝睁开眼将头转向乳房的方向)
用嘴和鼻子轻轻地蹭乳房
做出吸奶的动作
将手放在嘴里
哭
◎别着急给宝宝用奶瓶
如果想用奶瓶给宝宝喂母乳，至少要等宝宝2到4周以后。让爸爸给宝宝喂奶时，你最好避开，如果宝宝知道你在附近，他可能还想继续觅乳吃奶!
◎多少就够了?
知道哺乳时宝宝吃了多少并不容易。一种方式是看他每次吃奶后睡得好不好——如果你的宝宝吃饱了并换了干净的帮宝适纸尿裤马上就困了，那说明他真的吃饱了。
TIPS：重返职场也能母乳喂养
值得庆幸的是，多数女性在回到工作岗位以后继续给宝宝哺乳。现在许多雇主都提供私密的房间供员工吸奶用。如果你所在单位不提供，可以去找人力资源部门谈一谈，也许，他们能够帮到你。
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