你的奶粉买对了吗？

　　本报特别邀请资深营养专家就乳粉话题为读者答疑解惑

　　乳粉，是某些母乳不足宝宝的口粮。如何选到最合适的婴幼儿乳粉?贵的?进口的?专家提示适合的就是好的。

　　婴儿乳粉专家提示，其实奶粉没有最好，只有适合宝宝的奶粉才是好乳粉。

　　乳粉的价格再高，包装再精美，牌子再硬，都比不上宝宝吃得健康好。

　　适合宝宝的奶粉，首先是食后无便秘、无腹泻，体重和身高等指标正常增长，宝宝睡得香，食欲也正常。再就是宝宝无口气、眼屎少、无皮疹。越接近母乳成分的越好。

　　华商晨报特别邀请了辉山乳业资深营养咨询专家杨老师就近期新妈妈们遇到的问题进行了详尽的解答。

　　您好，宝宝快两岁半了，请教一下，最近早上起来宝宝就要喝奶粉，喝完再吃饭，这样空腹喝奶粉可以吗?

　　A1：宝宝已经2岁半了，应该以吃饭为主，吃奶为辅了，晨起起来空腹喝奶粉一般是宝宝养成的习惯问题，建议家长在宝宝喝奶的同时要吃点谷物、蔬菜、新鲜果汁之后再喝会比较好，而且要慢慢喝。

　　同时在这个阶段里,要注意保证营养全面,满足孩子日益增长的身体发育的需要。

　　每天的三餐,要依据孩子活动的规律合理搭配,兼顾热量、脂肪、蛋白质、微量元素等食物营养素的均衡摄入,每天每餐给宝宝的食物品种要尽可能多样化,一周内的食谱尽可能不要重复,以维持孩子良好的食欲和正常营养素摄入。

　　在正常没有生病的情况下，可以吃3餐1点了，每天吃奶2~3次，每次180~210ml。吃奶和饭的宝宝您注意两餐之间给宝宝喝白开水，避免宝宝上火。为了满足宝宝每日营养素的供给，宝宝每日膳食中要包括四大类食物：奶、鱼、肉、蛋类;大豆、豆制品类;粮食类;蔬菜和水果类。可以给宝宝做点：麦片粥、肉松饭、鸡蛋羹，用肉、菜、豆沙等制作的小包子、小饺子、小馄饨、龙须面、烂饭、馄饨等等，宝宝基本都可以吃了。