催乳汤 催乳汤又名下奶汤、催乳食谱、催奶食谱等。所谓催乳汤是指让让产妇在哺乳期内。催奶汤的作用就是当母乳达不到婴儿需求时，通过食用催奶汤对产妇进行补气补血，疏肝理气、祛风湿、益肝肾、宽肠下气、理气活血，舒筋通络，促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循环，从而刺激母乳量的分泌和排除，解决因气血不足而引起的奶水不足的问题，如果再配合按摩来疏肝健脾，活血化瘀，安神补气，通经行气以调节人体脏腑功能，达到促进组织器官新陈代谢，促进乳汁分泌的效果将会更好。 催乳汤大全 1、通草鲫鱼催乳汤 原料：活鲫鱼1条、通草6克 制法：先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏,然后加入通草一同煮成鲫鱼汤.食用时吃鱼喝汤,每天喝2次,连喝3-5天,汤宜淡一些. 功效：鲫鱼具有利水、通乳的功效,通草可通气下乳,

　　尼尔森中国客户服务总监周凌卿日前表示，预计未来几年中国婴儿奶粉市场将会以接近14%的年复合增长率，在2014-2016年期间市场规模将扩张至千亿元。 　　据介绍，过去12年中国婴儿奶粉消费持续保持增长态势，其中母婴和电商渠道的销售占比快速提升。据尼尔森统计，2013年，中国国内奶粉市场销售额约为600亿元，其中，母婴渠道占比为42%，商超渠道占比达到36%，电商渠道为22%。 　　从销售份额看，去年国产奶粉和洋奶粉依然呈现胶着竞争状态，国产及外资占比分别为46%和54%。乳业专家宋亮称，近几年来，国产奶粉在工艺、技术、配方等方面同国际品牌之间的差距在逐步缩小，但消费者的消费信心依然不足。 　　中国国际贸易学会国际品牌管理中心主任许京希望，通过提高采购标准，设置市场准入门槛，来净化市场上过多的“杂牌”，同时倒逼生产厂家自律。许京还称，近期将继续召集相关企业进

　　1、加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。 　　2、避免服药。哺乳期内，妈妈不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。如果生病了，最好在医生的嘱咐下服用药物。 　　3、补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。哺乳期内可以选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对乳汁的分泌能起催化作用。 　　4、保持良好的情绪。分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。因此，妈妈要调整好自己的心态，保持开朗乐观哦。家人也要创造良好的生活环境，多点关心妈妈的心

　　很多刚生完宝宝的新妈妈怕宝宝以后奶水不够喝，而且刚生完几天奶水有时候来得比较慢，很多新妈妈却都着急的过早开始催奶了。 　　催乳是很多新妈妈奶水不足时都会选择各种催乳汤，特别是初乳过后需要及时的补充乳汁，所以有些新妈妈都是迫不及待的准备各种催乳食物，甚至是催乳药。平时新妈妈可以在饮食上多吃点具有催乳作用的食物，但是不宜过早就开始催奶。 　　催奶有时候虽然可以刺激乳房分泌很多很充足的奶水，但是太早催奶常常会导致乳房中的乳腺管发生堵塞，时间过长就容易导致乳腺发炎，或者是有硬块。此时再多的奶水也只能挤掉而不能给宝宝喝，那样就得不偿失了。所以刚生完宝宝的妈妈们不应太着急着催奶。 过早催奶的不良后果 　　按照传统的做法就是在生产完后的第三天，产妇妈妈们开始喝鲤鱼汤或者是炖猪蹄汤等一些催乳食物。三天是一个比较合适的催乳时间，因此三天时间妈妈们的初乳差不多消耗尽了，此时就需要及

　　产后乳汁分泌甚少或全无，不能满足婴儿需要，称为“缺乳”，亦称“乳少”。本病多见于产时产后出血过多、剖宫产、哺乳方法不正确、产后抑郁及营养缺乏的产妇。随着现代生活节奏的加快和大龄产妇的增多，本病发病率有上升的趋势。 　　中医学认为，缺乳多与气血亏虚或肝气郁结有关。宋代陈无择认为：“产妇有两种乳脉不行，有气血盛而壅闭不行者，有血少气弱涩而不行者，虚当补之，盛当疏之。”以针刺治疗本病，有安全可靠、效果显著的特点。 　　主穴：膻中、乳根、少泽。膻中为气会，有通经催乳之功;乳根既可调理阳明气血，又可疏通局部乳络;少泽为通乳的经验效穴。 　　气血亏虚者加脾俞、胃俞、足三里，肝郁气滞者加太冲、期门。笔者临床发现，以虚实夹杂者即气血亏虚兼肝郁气滞者多见，针刺治疗效果较好。在治疗的同时，产妇要加强营养，保证充足睡眠，调节情绪，

　　“如今奶粉问题不断，频频有新闻爆出某品牌奶粉质检不合格。如果母乳不足，那孩子吃什么都不放心。”刚刚生完孩子一个月的产妇王女士痛苦地表示，因为希望给孩子最好的，所以她觉得找个催乳师是必要的。于是，她从住院时收到的卡片广告中找了一位自称是“金牌催乳师”的张女士，得知按摩一次是100元，保证奶水充足。可是这位催乳师来了两次后，也没起到什么效果，自己的奶水还是不足。白花了200元钱不说，王女士的乳腺还很不舒服，她现在非常着急不说，还觉得自己错信了这个催乳师。 　　随后，记者从鞍山市妇儿医院母婴健康促进中心的彭一梅主任处了解到，像王女士这样的产妇不是个例，更为严重的甚至有因接受了不恰当的催乳方式，导致产妇发烧、乳腺发炎化脓的情况。“按摩不当会适得其反。由于产妇的个体情况不同，按摩的手法和流程也不同。如果遇到错误手法的催乳师，不仅解决不

　　三聚氰胺、恒天然“肉毒杆菌事件”等等事件，让新妈妈们对奶粉产生惶恐心理。新妈妈希望用母乳喂养宝宝，却苦于没有充足的奶水，由此，“催乳师”这一新兴职业应运而生。在浙江省杭州市，催乳师行业发展迅速。 　　据资料显示，所谓的“催乳”就是通过按摩，把乳腺打开、奶核揉开，刺激腺泡分泌乳液，使奶水通畅，消除乳房硬结和胀痛。 　　22日，曾经做过催乳师的王京华(化名)告诉记者，遇到涨奶疼痛、奶水不足等情况，很多新妈妈就认为请个催乳师就能够一劳永逸。部分商家正是抓住新妈妈病急乱投医的心理，牟取利润。 　　“一些催乳师无论在什么情况下，都说新妈妈乳腺管堵得厉害，需要合理疏通，这些新妈妈信以为真，任催乳师猛劲按揉，但催乳效果一般。”王京华如是说。 　　王京华表示，市场上催乳师良莠不齐，缺乏专业知识，过分

　　记者在采访中发现，大约五年前，济宁市首批催乳师上岗正式亮相。如今，催乳市场以势不可挡的迅猛速度不断扩张。不过，在催乳行业火热拓展的同时，因为受制于市场不规范、催乳师水平参差不齐，催乳行业发展并不顺利，甚至一度陷入打价格战的怪圈。目前，一个疗程的催乳服务价格在350元至400元不等，大概仅抵一罐高端奶粉的价钱。催乳行业要发展，而推动其顺利健康发展才是问题关键所在。 　　催乳师不神秘很专业 　　“你要注意，多喝点咸汤、粥。可以拿红枣、板栗熬些粥。”上午8点多，刚开门营业，催乳师许顺华的手机便响个不停。这一位新妈妈预约时间开奶，那一位坐完月子发汗的新妈妈咨询注意事项，催乳师成了新妈妈的贴心帮手。“很多人不了解这一行，其实我们一点不神秘，很专业。”趁着上午难得的空闲时间，许顺华和记者聊了起来，解开“催乳师”的神秘面纱。

1.让婴儿多吸吮乳头 研究证实，产后1周至2个月内，泌乳主要依靠婴儿的吸吮刺激来促使垂体促乳素分泌上升，垂体泌乳素抑制因子分泌减少。因此，产后尽管身心疲惫，乳房也不一定感到发胀，但最好坚持在产后30分钟即给宝贝开奶，让宝贝及早地吸吮乳房，刺激乳房尽快分泌奶水。最好与宝贝同室同床，这样可以便利产妇经常让宝贝吸吮乳房。多次不定时地吸吮，可以刺激产妇的大脑分泌释放催乳素。另外，只要宝贝一啼哭就抱起来喂奶，以促进产妇体内的催乳素分泌增多，增加乳汁的分泌量。 2.产后要注意愉快心情 精神因素对产后泌乳有一定的影响。因此，产后要注意保持好心情，暂且忘掉烦恼，把家务先扔在脑后，充分地休养身体。不要总是对宝贝是否吃饱、是否发育正常等问题过多地担心。精神上的振奋和愉悦会促使体内的催乳素水平增高，从而使奶水尽快增多。 3.对乳房进行按摩

　　2013年8月11日，催乳师胡敏娟在给一位客人进行乳房按摩催乳。近期，受到毒奶粉事件的影响和奶粉价格昂贵等原因，浙江省临安市一家催乳服务机构生意红火，前来进行按摩催乳的产后妈妈陆续来到这里接受按摩催乳。近年来，一种利用传统中医穴位原理，推拿按摩胸部的催乳手法备受推崇，通过提倡母乳喂养宣传和奶粉问题的频频发生，这也催热了催乳师这一行业。 毒奶粉和高价洋奶粉“捧红”杭州催乳师

　　催乳师，相信很多人并不陌生，这个经常触摸女性隐私部位的职业，当然是以女性居多。然而，在濮阳市区却有一个80后小伙跟她们“抢起了饭碗”,他就是29岁的杨军，目前他是国内第三个注册的男催乳师。昨日，提起刚从事的职业，他说“酸甜苦辣啥滋味都有”.原来，虽说杨军做男性催乳师心态很好，但一直以来，人们的传统观念还是很难改变。(7月25日《郑州晚报》) 　　近年来，由于奶粉事件频繁发作，母乳喂养成了越来越多父母的首选。然而，由于现代女性的运动量小、心理压力大、饮食不健康不合理等诸多因素，导致要么没有乳汁，要么由于乳腺阻塞导致母乳稀少，乳腺阻塞症在哺乳期内任何时候都会发生，它可引起局部乳房肿胀、疼痛，肿块压痛，表面红肿，发热，如果治疗不及时，可能会导致乳腺炎，严重者将回乳。 　　男性催乳师,顾名思义是男人帮助女性按摩某部位的穴道来帮助女性有乳汁哺育

　　很多新妈妈都面临母乳不足的情况，新爸爸们真是看在眼里急在心里。怎样才能改变这种状况呢? 　　为了催乳，妈妈们各出奇招。有的妈妈选用食疗催奶，有的妈咪则选用按摩催乳。而有的商家就看中了催乳这一个行业，推出了各种催乳服务。催乳师按摩催乳，这个方法真的有用吗?你会考虑吗? 　　育儿百科催乳 　　没乳汁按摩也没用 　　在各地医院妇产科床位纷纷叫缺，母婴护理市场资源也告缺的时候，一个专为新妈妈们解决母乳喂养问题的被称为“催乳师”的新职业头衔，开始在市场上浮现，并在全国各地蔓延开来。 　　她们主要是通过按摩等手法，帮助新妈妈们下乳。很多受母乳不足之苦的新生儿家庭，对这样的服务都颇有期待。 　　对于乳房按摩是否能帮助新妈妈们出乳，到现在为止还没有找到科学理论的支持。 　　没有奶水的新妈妈们，能否通过按摩出乳，没有研究可以证实，但一些奶水不畅的产妇可以通过按摩的方

　　催乳师不少人都见过，男催乳师却凤毛麟角。实际上，我市就有一位男催乳师，他就是“八零后”阳光大男孩杨军。记者了解到，他是中国第三位男催乳师。 　　7月20日上午，记者在市城区马颊河路一家政公司看到，杨军正在给一位母亲催乳，他熟练地为这位母亲服务，没有丝毫的忸怩。“都习惯了!”杨军说。他大方、帅气、阳光，手法也不错，赢得了不少母亲的青睐。 　　杨军告诉记者，他还是一位理发师。长期开理发店，让他感到生活非常单调，很想换一种生活方式。一个偶然的机会，朋友和他聊起了催乳师，并称这是一个朝阳行业，而且中国还几乎没有男催乳师。他一听就本能地抗拒：“一个大男人，干啥不行，非要干这个呢?”但听了朋友的耐心介绍后他认识到，培训师和按摩师、理发师一样，不过是一个职业而已。同时，让没有奶水的妈妈有奶水，让更多的孩子可以吃到母乳，这也是

　　很多妈妈都有过产后哺乳初期奶水不足、宝宝不够吃、奶管堵塞造成乳房肿胀、奶水浓稠造成宝宝进食困难;哺乳中期因哺乳频率降低导致奶水骤然减少;哺乳后期，宝宝断奶后回奶困难，乳房肿胀造成高烧不退等痛苦经历，近日，各家政服务公司同步推出了“专业催乳服务”，据说能帮助产后妈妈解决包括催奶、通奶、拘奶、回奶在内的母乳喂养过程中的诸多问题。日前，记者就相关问题采访了催奶师尹花及某婴儿家政服务公司的诸葛女士。现代“催奶”服务是怎么回事? 　　催乳师尹花介绍说，“催奶”其实古已有之，在中国北方，就有传统工具“挤奶盒子”供产妇催奶所用;在隔海相望的日本，催奶亦是每位准妈妈产前必要预约的一项服务。几乎每个产妇尤其是初产妇，在哺乳过程中都会遇到各种各样的问题，而催乳师的工作则包含催奶、通奶、拘奶、回奶在内的技术处理

　　自境外一些地方出台了严厉的奶粉限购令后，境外奶粉难买，进而各地妈妈寻求母乳风渐盛，由此也让催乳市场一片火热。昨日记者从福州家政市场了解到，目前福州催乳师催一次奶收300元。不过记者从劳动部门获悉，福州市还未有相关催乳师的培训及相应的职业资格考试。 　　去年催乳一次才收260元 　　最近，在市区各大医院等门口，经常会看到一些催乳师的小广告。除此之外，上58同城网、淘宝等一些论坛、网站一搜，催乳师广告也会跳入眼帘。 　　昨日，记者在福州本地淘宝上联系上店家“求真爱”。对方宣称提供专业催乳服务，还是持证上岗，无痛手工通乳，派送范围为福州五区八县，无痛手工通乳，一次260元。“不过这是去年的价格。”店家告诉记者，目前找催乳师的人多了，价格也涨了，要300元。 　　然而当记者细问，催乳师到底持啥证时，对方告知，专业公司培训的，持有培训中心出

　　近年来，奶粉频发“质量门”，让越来越多的产妇乐于选择母乳喂养，让“催乳师”迅速走俏。 　　家住星月湾才生完小孩两个月的张小姐就通过催乳喂乳。“我在怀孕前就有乳腺问题，因为担心无法正常哺乳，所以，在生育之前就进行了按摩开乳催乳。生产后，催乳师上门传授专业喂养、护理知识，自己喂养孩子的过程非常顺利。一次喂养中，宝宝咬伤了我的乳头，好在经过专业按摩，才没有造成后果。”张小姐告诉记者，她的催乳经历，让自己和宝宝少了遭了很多罪，也让自己的宝宝有了非常充沛的奶水可吃。可以说，科学催乳，让她和宝宝都享受到了哺乳的乐趣。 　　但并不是每一位新妈妈都如张小姐一样幸运，大部分妈妈是通过朋友介绍选择催乳师服务。但是，由于受资质不清、效果不明、价格不一等各种因素的影响，催乳师一直以来受到来自各方的质疑。 　　资质不清 　　记者走访

　　还在为奶水不足的问题困扰不已吗?还在寻找催乳的办法吗?奶水不够的妈妈，赶快来看看以下4种最实用的催乳方法吧! 　　催奶途径一 　　产后马上让婴儿吸吮乳头 　　很多新妈咪没奶不是真性分泌不足，而是哺喂方法不当。专家指出，妈咪要早下奶，应在产后尽快将婴儿抱到妈咪身边，让婴儿早吸吮乳头。宝贝的吸吮会刺激新妈咪体内的催乳素和催产素分泌，继而增加母乳分泌。吸吮得越早、越勤、吸吮的时间越长，乳汁分泌得越旺盛。最理想的情况是按需哺乳，妈咪和宝贝待在一起，随时观察宝贝的需求，只要宝贝一哭、或有吃奶的意思，就可以把宝贝抱到怀里喂奶。 　　1、新手妈咪们，一定不要因为刚开始没有乳汁就不让宝贝吸吮奶头，应该让TA多接触乳头，有效吸吮能促进乳管畅通，增加乳汁分泌。由于宝贝的这种吮吸是使出了全身的力气，新妈咪的乳头皮肤又很敏感，可能会很疼，妈咪可不要因为怕疼而不喂宝贝母乳呀。 　　2、宝贝生下来后，妈

　　母乳是喂养刚出生宝宝的最佳食物，但是新妈妈母乳不足，导致不能提供宝宝充足的营养。一些专业人士通过科学的饮食手法，制定出既合理又能刺激母乳量分泌的食谱，使新妈妈有足够的奶水喂养宝宝，这种食谱就叫做催乳食谱。 　　吃什么下奶最快? 　　首先要让孩子多多吸吮才可以，一天至少10次，每次至少保证20分钟，一定要坚持下去，你可以找专业的通乳公司帮你检查一下你的乳腺，看看是否有堵塞，关键在于坚持，坚持下去就是胜利。另外，要保持平和的心态，乐观、愉快。注意休息，保证充足的睡眠。多喝鱼汤加点通草(药店里有的买)，还有蹄膀汤，效果很好。最好给宝宝喂母乳，现在的奶粉太不靠谱了。 　　如果在分娩3天后，新妈咪的乳汁还很稀少或是没有分泌，这就叫做缺乳。食疗对于产后缺乳有着十分明显的改善作用，产后如果奶水不下，或少奶、无奶，千万不要轻易放弃母乳喂养，不妨试一试以下的食疗方法。 　　1、丝瓜仁鲢鱼汤 　

  　　母乳不足，新妈妈往往心急如火。奶就是母乳达不到小儿需求时，专业人士通过科学的手法，刺激母乳量的分泌。目前催乳的方法主要通过中、按摩和催乳汤。 漏芦：漏芦有清热解毒、消痛散结、通经下乳之效。《神农本草经》认为其“主皮肤，恶疮疽痔，湿痹、下乳汁”。常用于乳汁不下、乳房胀痛、肿痛，经行不畅，皆有良好的效果。乳汁不下、乳房胀痛可与穿山甲、王不留行配伍应用。 　　产后催乳注意事项 　　乳房的清洁与按摩 　　用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟。 　　注意哺乳姿势 　　避免乳头发炎，新妈咪要采用正确的喂奶姿势，乳头吃破并不是吸吮时间长造成的，而是吸吮姿势不正确导致的。正确的方法是：应该含住乳头和乳晕的大部分，吸吮乳房可以获得充足的乳汁，乳头还不疼，乳汁越吃越多。 　　保持妈咪心情愉快 　　充足休息

1、通草鲫鱼催乳汤 原料：活鲫鱼1条、通草6克 制法：先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏,然后加入通草一同煮成鲫鱼汤.食用时吃鱼喝汤,每天喝2次,连喝3-5天,汤宜淡一些. 功效：鲫鱼具有利水、通乳的功效,通草可通气下乳,搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果,还利于产妇身体复原. 2、丝瓜仁鲢鱼催乳汤 原料：丝瓜仁50克、活鲢鱼1条 制法：先把鲢鱼洗净、去鳞、去内脏,然后与丝瓜仁一同熬煮成汤.产妇吃时可以少放些酱油,但不放盐,最好吃鱼喝汤一次吃完,每天喝1次,连续喝3天. 功效：丝瓜仁具有催乳作用,鲢鱼有补虚、理气、通乳的功效,此汤对血虚引起的少奶有一定效果. 3、通草猪蹄催乳汤 原料：新鲜猪蹄1只、通草3克 制法：先把猪蹄洗净,刮干净皮毛,与通草一同放在沙锅里,加1.