坐月子能吃鸡蛋仔吗 坐月子能适量吃鸡蛋仔，但不建议吃。 鸡蛋仔是一种街头小吃，以鸡蛋、砂糖、面粉、淡奶等为原材料制成，除了不卫生以外，基本没副作用。因此，产妇坐月子能吃鸡蛋仔。但鸡蛋仔属于高热量高脂肪食物，因此产妇不宜多食，多食易肥胖。 鸡蛋仔到底是营养价值低，又不卫生，因此，并不建议产妇坐月子的时候食用鸡蛋仔。 产妇坐月子的时候应当饮食清淡，多食用富有营养的食物和汤汤水水，让产妇恢复的更好。 鸡蛋仔怎么做 制作方法一 材料：鸡蛋2个，油30克，奶粉15克，泡打粉6克，牛奶165克，木薯粉28克，糖50克，低筋面粉140克，生粉28克。 做法： (1)油、面粉、生粉混合。 (2)加入泡打粉，加入糖，加入鸡蛋，加入牛奶，拌匀至无颗粒。 (3)

坐月子可以喝羊奶吗 坐月子可以喝羊奶，但剖腹产产妇不宜喝。 羊奶就是羊的奶，其营养丰富、易于吸收，有“奶中之王”的美誉，因此，坐月子可以喝羊奶，食用可以补钙、增强免疫力、美容养颜、促进睡眠等。 这里需要注意的是，剖腹产产妇是不宜喝羊奶的，会产生胀气，影响伤口愈合。 此外，羊奶不宜过量使用，过量使用反而可能导致无法正常的吸收羊奶中的营养物质，从而引起发烧、扁桃体发炎等疾病。 坐月子喝羊奶的注意事项 1、不空腹喝羊奶 空腹喝羊奶会导致肠胃蠕动加快，羊奶在胃中还没有被完全消化吸收就被排入肠道中，影响羊奶在胃中的停留时间，使得身体不能充分的吸收利用羊奶中的营养成分，甚至会出现肠胃不适的症状。 最好是能在喝羊奶之前，先吃一点像面包、馒头、饼干之类的食物，能帮助更好的消化吸收。

坐月子能吃苦瓜炒蛋吗 坐月子能吃苦瓜炒蛋，但不宜多食。 苦瓜炒蛋的主要材料是苦瓜和鸡蛋，两者都是产妇可以食用的食材，且都是营养价值很高的食材，食用可以清热解毒、增进食欲、益气补血、促进消化等。 但苦瓜毕竟是寒凉食物，虽炒制法去了些寒气，但多食还是会寒气较大的。产妇坐月子身体较为虚弱，是不宜吃太多苦瓜的。且产妇坐月子期间，肠胃功能较弱，应多吃流质食物，因此，产后坐月子虽然能吃苦瓜炒蛋，但是不宜多吃哦。 苦瓜炒蛋的做法 做法一 材料：苦瓜1根，鸡蛋2个，枸杞适量，油适量，盐适量，香油适量。 做法： (1)枸杞泡开;鸡蛋加少许盐和一勺清水打散。 (2)苦瓜对开，去瓤洗净后切片。 (3)烧热锅，冷油倒入鸡蛋液，用筷子快速拨散至凝固即可盛出。 (4)

坐月子能吃猪肝汤吗 坐月子能吃猪肝汤，但不要多食。 猪肝汤是以猪肝为主材料炖煮的汤，有营养，可以补肝、明目、养血、增强抵抗力等，又易消化，且并无副作用，因此，产妇坐月子能吃猪肝汤，有利于产后身体的恢复。 需要注意的是，猪肝一次不能吃太多，吃太多的话可能因为油太多，从而猪肚宝妈的奶孔，造成暂时性的断奶哦。 小贴士：猪肝毒素较多，给产妇喝的猪肝汤一定要将猪肝彻底洗干净哦。 坐月子吃猪肝汤注意事项 1、不要多食。 猪肝含有的胆固醇较高，如果一次吃太多，摄入的胆固醇就多，会导致动脉硬化和加重心血管疾病。 还可能因为油太多，堵住宝妈的奶孔，导致暂时性的断奶。 2、猪肝食用前要去毒。 由于猪肝中有毒的血液是分散存留在数以万计的肝血窦中，因此，买回猪肝后要在自来水龙

坐月子能吃豆豉吗 坐月子慎吃豆豉。 豆豉是发酵豆制品调味料，并没有腌制食品的危害，食用可以开胃，烹饪可以去腥，同时，豆豉具有一定的药理功效，可以治疗感冒、头疼、腹泻呕吐等疾病，有一定的营养价值。 但豆豉可能存在加工不卫生的情况，可能含有少量黄曲霉，产妇免疫力低下，如食用到含有黄曲霉的豆豉可能会影响身体健康。且豆豉含盐较多，一个月以内的宝宝身体更为脆弱，大量的盐通过乳汁进入到宝宝体内，会影响到宝宝的身体健康。因此，产妇坐月子应慎食豆豉。 坐月子不宜吃什么 1、寒凉生冷食物 产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。产后进食生冷或寒凉食物，既不利于脾胃消化吸收，也不利于恶露的排出，还会给产妇的牙齿带来不良影响。 2、辛辣刺激性食品 产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如

产妇月子里能吃母鸡吗 产妇坐月子不能吃母鸡。 产妇坐月子不能吃老母鸡，主要是因为以下原因： 1、吃老母鸡会回奶。 产妇分娩后由于血液中雌激素和孕激素的浓度大大降低，催乳素才会发挥促进泌乳的作用，促使乳汁分泌。而老母鸡含有一定量的雌激素，会压制催乳素，因而有回奶作用。因此，坐月子不宜吃老母鸡。 2、吃老母鸡影响消化、易发胖。 老母鸡属发物，又多肥腻，食用容易导致产妇发胖。 而对于产后体质较差，肠胃消化功能相对较弱的女性，如过早吃老母鸡，还容易影响胃肠的消化功能，从而影响营养物质的消化吸收。 坐月子吃公鸡的好处 1、吃公鸡下奶。 公鸡肉中含有少量雄激素，而雄激素具有对抗雌激素的作用，因而会使乳汁增多。 2、不易发胖。 公鸡所含脂肪较

坐月子可以吃凉面吗 坐月子不可以吃凉面。 凉面是指凉的面条，主要由面条、蔬菜、辣椒油等凉拌而成，属于生冷辛辣类食物，而产妇应当饮食清淡，不宜食用生冷辛辣类食物，食用会导致腹泻、上火、伤脾胃等，不利于产妇恶露排出和身体的恢复，因此，产妇是不能吃凉面的。 坐月子吃凉面的危害 1、凉面是生冷食物，产妇分娩后身体比较虚弱，会出现气血亏虚的现象，不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化，对气血不利，也不利于恶露的排出和淤血的去除。 2、凉面是辛辣刺激类食物，产后食用容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱或便秘等，进入乳汁后对婴儿也不利。如果是剖腹产的产妇，还不利于伤口的恢复。 坐月子怎么吃面 1、牛肉蚝油面 材

坐月子为什么不能吃凉的 女性坐月子的时候身体极为虚弱，身体器官都还在恢复期，如果吃凉食的话，容易受凉，从而导致以下症状： (1)损伤肠胃，导致腹泻、腹泻等症状。 (2)损伤脾胃。 (3)寒湿凝滞，子宫收缩或痉挛，不利于子宫和身体恢复。 (4)不利于恶露排出。 (5)关节疼痛。 (6)留下后遗症，导致习惯性头痛、胃病，宫寒等。 (7)通过母乳影响到婴儿肠胃。 坐月子吃什么好 1、鸡蛋 产妇如果自我感觉消化情况较好，第二餐开始便可开始试试鸡蛋。鸡蛋富含的营养，有助于新妈妈恢复体力，维护神经系统的健康，减少产后抑郁情绪。 每天吃2~3个鸡蛋即可，但要注意分两餐吃。白水煮蛋和蒸蛋羹都是不错的选择。 2、蜂蜜 蜂蜜

坐月子可以吃凉拌西红柿吗 坐月子不可以吃凉拌西红柿。 凉拌西红柿是凉拌菜，属于生冷食物，产妇坐月子期间不宜食用，产妇肠胃功能还没有恢复，食用生冷的食物容易导致女性肠胃不适，出现腹痛、腹泻等病症，还可能引起寒湿凝滞、子宫痉挛等。 坐月子怎么吃西红柿 1、西红柿炒蛋 材料：番茄，鸡蛋，盐，糖。 做法： (1)鸡蛋打散，放小半汤匙的盐;番茄切好待用。 (2)热锅，放油，油热倒鸡蛋下去，边倒边用锅铲打圈搅拌。 (3)鸡蛋盛起再放点油，倒入已切好的番茄，翻炒一下，小火上盖 7分钟。 (4)看到已经有些番茄汁出来了，放糖，放鸡蛋翻炒，开大火，收汁。 (5)盛出西红柿炒蛋，将锅底的番茄汁铲起淋在菜上即可。 2、西红柿炒土豆 材料：

坐月子能吃党参炖鸡吗 坐月子能吃党参炖鸡。 党参炖鸡的主要材料党参和鸡都是非常营养的食材，食用可以健脾胃、补中益气、养血安神等，非常适合给脾胃虚弱、气血两虚的月子产妇补身体。因此，产妇坐月子是可以吃党参炖鸡的。 党参炖鸡虽好，也不能多吃，中药是药三分毒，多食反而对身体不利，易导致上火、便秘等症状。 坐月子吃党参鸡汤注意事项 1、肾阴虚者、热毒积累者、湿热者都要禁食党参鸡汤，容易造成肝火过旺。 2、产妇不能多食党参炖鸡，多食反而对易导致上火、便秘等症状。 3、患有高血压的产妇同样也不能食用，食用过后血压容易上升，会加重症状。 4、感冒伴有头痛、乏力、发热的产妇忌食党参炖鸡。 5、产妇食用的党参炖鸡不宜用母乳，会导致回奶。 党参炖鸡的做法

坐月子能吃八角吗 坐月子不能吃八角。 八角又名八角茴香、八角香、大料，是家庭烹调常用的调味料，也是一味中药，其属于热性调料，有温中散寒、理气止痛、抗菌等功效，不适合产妇食用，产妇食用容易上火、便秘、使奶水不足等，也可能通过哺乳使得孩子身体不适。 坐月子吃调料注意事项 1、少吃酱油、食盐、味精、鸡精、食醋。月子期间的饮食要少盐、少油，最好连味精都不要放。可用纯天然的如鸡汤、骨头汤、鱼汤来代替。 2、少吃食醋。 酸性食物会损伤牙齿使新妈妈日后留下牙齿易于酸痛的隐患，但因食醋中含醋酸约3%-4%，若仅作为调味品使用，与牙齿接触的时间短，则不必禁食。 3、最好不吃辣椒。 对于产妇来讲辛辣食物易于上火，会会刺激肠胃、引起便秘等，也会通过哺乳影响到宝宝。如果是剖腹产的产妇，还会加快血流量，不利于伤口的恢复

坐月子可以吃凉皮吗 坐月子不可以吃凉皮。 凉皮不仅没有什么营养价值，而且属于生冷辛辣类食物，是产妇绝对不能食用的。产妇如食用生冷辛辣的食物，容易导致腹泻、上火等，影响产后恢复，尤其是剖腹产的产妇，更是会影响伤口的恢复。此外，凉皮在制作过程中的卫生情况堪忧，食用不利于人的身体健康。 坐月子吃凉皮的危害 1、凉皮是生冷食物，产妇分娩后身体比较虚弱，会出现气血亏虚的现象，不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化，对气血不利，也不利于恶露的排出和淤血的去除。 2、凉皮是辛辣刺激类食物，产后食用容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱或便秘等，进入乳汁后对婴儿也不利。如果是剖腹产的产妇，还不利于伤口的恢复。 3、凉皮添加的明矾，即硫酸铝。摄入过量会影响产妇脑细胞的功能，从

坐月子能吃冬枣吗 坐月子能吃冬枣。 冬枣含有丰富的维生素和微量元素，尤其是维生素C含量极高，每100克果肉维生素C含量高达380～600毫克，有“百果王”的美称。产妇食用可以有效的补充营养、益气养血、健脾消食、保肝护肝、调节免疫功能等，尤其是对产妇气血不足、贫血、肺虚咳嗽等病症有明显的治疗效果。 坐月子吃冬枣注意事项 1、不宜经常空腹吃，冬枣黏腻，不容易消化，产妇的脾胃功能非常弱，因此产妇经常空腹过量食用的话就会引起消化不良和食欲不振的现象，还有可能得胃结石。 2、不宜和黄瓜或萝卜一起食用。萝卜会有抗热血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，两种成分都可破坏其红枣的维生素。 3、不宜与维生素同时食用。枣中的维生素可使维生素k分解破坏，使治疗作用降低。 4、不应和动物肝脏同时食用。动物的肝脏富含铜、

月子期间可以吃钙片吗 月子期间可以吃钙片。 月子期间吃钙片可以补充新生儿钙的缺乏，也对产妇自己的骨质有好处，如果产妇月子期间不补充足够的钙质，会导致宝妈缺钙，引起腰酸背痛、骨质疏松等“月子病”，还会让婴儿也发生佝偻病，影响宝宝智力和身体的发育。 但最好还是利用食补来补钙，而不是直接吃钙片，毕竟孩子还小，吸收到很多钙片中的营养可能会引起不适。 月子期间吃钙片注意事项 1、不可多食钙片。 据英国《每日邮报》最新报道，《心脏》杂志一项新研究发现，过量服用钙片，物极必反，可能导致女性心脏病患病风险翻倍。其原因是大量服用钙片会导致血液中钙水平产生“洪灾效应”(flooding effect)。科学家表示，饮食中的钙质则可以全天慢慢地被人体吸收。 2、最好选择含有维生素D的

金桔泡水产妇能喝吗 金桔泡水产妇能喝。 金桔果实含丰富的维生素A，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。因此产妇喝点金桔泡水能够很好的改善肤色，令人无比的精神。金桔本身甜而不腻，用金桔泡的水酸酸甜甜的能够促进食欲，产妇喝了可以提高食欲，吃得下吃得多自然身体就恢复快了。所以产妇喝金桔泡水是不错的。 金桔含有超高的维生素C，维生素C具有免疫系统保健的功能。很多产妇在生产之后身体的免疫力会下降，喝点金桔水非常的不错，酸甜酸甜的口感也很好的，建议产妇们可以喝喝试试。 产妇喝金桔泡水的做法 1、金桔蜜 材料： 金桔600g、水600g、冰糖200g、白砂糖50g 做法： 1、金桔加盐和水浸泡30分钟，洗干净控干水备用。 2、金桔对半切，

坐月子能吃卤菜吗 产妇坐月子应饮食清淡，不能食用生冷辛辣重口的食物，卤菜是烹饪学上凉食菜肴的通称，不仅为生冷食物，而且一般重盐重辣，最重要的是，卤菜都非常的不卫生，因此，产妇坐月子不能吃卤菜。 坐月子吃卤菜的后果 1、卤菜是生冷食物，产妇分娩后身体比较虚弱，会出现气血亏虚的现象，不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化，对气血不利，也不利于恶露的排出和淤血的去除。 2、卤菜是辛辣刺激类食物，产后食用容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱或便秘等，进入乳汁后对婴儿也不利。如果是剖腹产的产妇，还不利于伤口的恢复。 3、卤菜从制作到销售都不卫生，甚至还可能含有很多化学合成的香料，对人体有毒副作用。正常人食用都不利于身体健康，产妇免疫力低下，更容易因此而生病。 4、卤菜是重

坐月子可以吃酱油吗 坐月子可以吃酱油。 酱油是生活中较为常见的调味品，食用可以使菜色更香，增进食欲，对没胃口的产妇来说，能间接地促进产妇补充更多的营养。 目前，酱油在禁忌方面只是不能与优降宁、闷可乐等治疗心血管疾病及胃肠道疾病的药物同食，因此，产妇适当食用是没有问题的。至于说孕妇食用酱油会导致宝宝变黑，更是无稽之谈，大可不必理会。 但产妇最好还是少吃酱油，在月子期间最好保持清淡的饮食，更有利于产后的恢复，以及培养孩子的清淡口味。 产妇坐月子吃酱油注意事项 1、酱油不可放太多，清淡饮食更有利于产后的恢复，以及培养孩子的清淡口味。 2、产妇在食用优降宁、闷可乐等治疗心血管疾病及胃肠道疾病的药物时不能食用酱油，以免引起恶心、呕吐等副作用。 3、产妇最好食用“酿造酱油”，更加

坐月子能吃蚕豆吗 坐月子能吃蚕豆。 蚕豆营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪酸及多种维生素等，食用可以补充营养与钙质、促进肠蠕动、降低胆固醇、预防心血管疾病、调节大脑和神经等功效。产妇食用对身体有益。 但如果产妇及产妇丈夫家族中有蚕豆病史的，则不应食用蚕豆，避免宝宝也是蚕豆病患者而致病发，严重点会致死。 坐月子吃蚕豆注意事项 1、家庭中有蚕豆病史的，以及本身就是蚕豆病患者的产妇，一定要注意不能食用蚕豆。 2、第一次食用蚕豆给宝宝喂奶后，要密切观察宝宝的身体是否有不适，避免宝宝对蚕豆过敏，甚至是患上蚕豆病。如出现不适，则应立即就医。 3、蚕豆不可生吃，应将生蚕豆多次浸泡或焯水后再进行烹制。 4、蚕豆不可多吃，每次食用量理论上不超过30克，以防胀肚伤脾胃，出现腹泻等病症。

坐月子可以吃发糕吗 坐月子可以吃发糕。 发糕是以糯米为主要材料制成的传统美食，不属于产妇不能吃的生冷辛辣类食物，口感也非常绵软，不会对产妇牙齿不利，因此，坐月子是可以吃发糕的。 坐月子前一周最好不要吃固体食物，其中也包括了发糕，因为刚分娩的产妇肠胃功能还较弱，食用固体食物可能会导致消化不良哦。 发糕的做法 1、红糖发糕 材料：面粉320g，白糖20g，红糖粉80～90g，泡打粉(可不放)3g，安琪高活性酵母4g，水245g，鸡蛋1个。 做法： (1)面粉称重，加入3g泡打粉，搅拌均匀(没有可不放)。 (2)另取4g酵母粉加入45g温水(38度以下)中搅拌至融化。 (3)200g温热的水加入红、白糖，用筷子搅拌至糖完全融化，待其温度稍凉(起码低于38度以

坐月子能吃煎鸡蛋吗 坐月子可以吃煎鸡蛋，但不建议多食。 鸡蛋营养非常丰富，对人体十分有益，不管是哪种烹饪方式，总的来说都是利大于弊的。因此，产妇是可以吃煎鸡蛋的。 产妇吃煎鸡蛋虽然可以补充一定的营养，改善口味，但如果多食也可能会因为其油重而失了胃口，甚至是导致上火、便秘等，因此，坐月子虽然可以吃煎鸡蛋，但也不宜多吃。 小贴士： 1、煎鸡蛋不宜食用大火，高温会使蛋白质变质。 2、鸡蛋最好是采取蒸鸡蛋、煮鸡蛋、鸡蛋汤等烹饪方式，少采取煎、炸、炒等方式，更能补充营养，更易吸收。 产妇吃鸡蛋注意事项 1、一般来说，产妇每日吃二～三个鸡蛋为好，多食反而对身体不好。 2、产妇不宜生产完后马上吃鸡蛋。经历分娩之后，产妇体能消耗很大，流了不少汗，此时体内津液不足需补充，消化