产后减肥注意什么 产后热控减肥八大误区

　　产后热控减肥误区七：吃素尽对可以瘦。

　　素食已成为一个热门话题，不少人认同食素可以热控减肥。素食，如蔬菜、水果、五谷等，与同等重量的动物性食用品比较，其热量是较低的。但任何人，所吃的热量低过身体的消耗，体内的赘肉便可以慢慢减掉，并不单指素食者。素食中亦不乏高热量的食用品，比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。

产后热控减肥误区八：想热控减肥，饿，饿，还是饿。

　　饿是一种什么滋味呢?失眠、头晕、乏力等一系列生理上的不良反应。假如你一味地饿下往，低血糖和胃穿孔是最可能出现的并发症。题目是身体并不领你的情，你一旦连续受饿,新陈代谢的速度也会随之下降,那么体内燃烧的热量就会变少，导致热控减肥失败。