能量、热量只进不出
全转成脂肪储存
昨日，记者咨询了解放军第四六三医院妇产科主任吕艳文和辽宁中医药大学附属医院肝病科教授卢秉久。吕艳文主任表示，在哺乳期长期多吃高脂肪的食物，确实可以导致脂肪肝。
卢秉久教授表示，坐月子时不活动却使劲补，特别是王女士还没有奶，就使此前一个月补的能量和热量都转化为了脂肪。
“糖、脂肪和蛋白质可互相转化，当能量的摄入和消耗不能达成动态平衡，摄入远远大于消耗，能量排不出去时，最好的储存方法就是转化为脂肪，这就容易导致脂肪肝。”最好的方法就是通过饮食和运动来调节。
他表示，运动宜以快走和慢跑为主，时间在40分钟以上，因为低于半小时只能消耗血糖，还要保持每天坚持运动。
“饮食上，以瘦肉、蛋清、带鳞的鱼、青椒、甘蓝等不同颜色的蔬菜为主。”最后，卢秉久提醒，每个月减肥最好控制在5斤为宜。
脂肪肝严重 可致肝硬化
沈阳市第五人民医院消化内科主任王悦琴表示，脂肪肝是由体内脂肪代谢异常，大量脂肪细胞囤积在肝部，肝部脂肪异常堆积形成的。
一旦患上脂肪肝，可以造成肝细胞功能障碍，影响肝脏的排毒功能。“严重的可以引发肝硬化，甚至引发肝癌。”
多吃肥腻食物可引发脂肪肝
王悦琴表示，长期缺乏活动、多吃肥腻的食物，使血脂增多进而引发脂肪肝。
多吃肥肉、猪蹄这类油腻的食物以及糖类食物，都可能使血脂增高，此外，大量饮酒也是患上脂肪肝的原因之一，而吃米饭、面粉类食物无节制也可引发脂肪肝。
吃补肝药没太大帮助
“患脂肪肝后，最好的治疗方法就是足够的体育锻炼加上改变饮食结构。”王悦琴介绍，此外可以多吃富含维生素的蔬菜和豆制品，而吃护肝、补肝的药却没什么太大的帮助。
患上脂肪肝再吃降血脂的药物，反而会增加肝脏的代谢负担，造成肝脏更大的不良反应。
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